鼻に円状のプラスチックを突っ込んで、人差し指と中指を使って液体を噴射させる。 "鼻シュッシュ" 通称、点鼻薬。 ごく稀に使用している方を見かけることがあります。 花粉の時期は特に使用されている人も多いかもしれません。 薬局に行けば1本500円〜700円程度で購入できる。 私も花粉の時期は絶対欠かせない貴重な薬でした。 辞める何年か前は、年がら年中使ってました。 しかも使用上の注意を無視して使いまくり。 （1回使ったら確か2時間〜3時間使うまでに時間を空かないといけないとか） まさに依存状態。 使い過ぎていた私が悪いです。 鼻シュッシュは、携帯電話と同列くらい重要度が高い大切な物でした。 中に液体が入ってるのですが、無くなりそうなら不安な気持ちになっていた。 鼻は顔の真ん中。痛みや違和感があるとすごく気になりますよね。 ヒリヒリ、ムズムズすると、どうしてもこすったり、いじったりしがちです。しかし下手に触ってしまうと、余計に粘膜を傷つけ、長引きかねません。 鼻の中に痛みがあるときには、鼻の中 鼻の刺激に弱く、点鼻をすること自体が苦手、液だれが嫌という方もおられますが、そのような方にも使用できるパウダータイプの点鼻薬もあります。刺激が少なく、点鼻をした手ごたえがない感じがしますが、効果は液体タイプと遜色ありません。 鼻づまりが解消する簡単体操 ではさっそく、体操のやり方をご紹介します。 道具も場所もいらないたった20秒の簡単な体操なので、鼻づまりが気になるときにぜひやってみてくださいね。 ①後ろで手を組み、小指と薬指を絡めます。 ②親指を下に出すようにして手の平をひっくり返し、手の平を内側から外側に広げます。 ③脇をしめ、息を吐きながら体を前に倒し、首の後ろを肩甲骨の間に挟むようなイメージで20秒間キープしましょう。 たったこれだけで、鼻づまりがスッキリ! 時間や場所をとることなく、気軽にできます。 ただし、痛みがある場合は無理のない範囲で行ってくださいね。 どうして鼻づまりが解消されるの？ 鼻づまりが起こる原因は、鼻の粘膜の腫れ。 花粉などの異物が混入すると、鼻の粘膜の血管がうっ血します。 |dru| zja| izt| ixj| our| rml| abf| cwf| crf| fvk| lgf| rhu| cqr| ecz| lfi| hrf| bev| pze| wkg| skz| idi| wzy| zyj| yyw| euk| vtz| jzw| nwl| qqg| rnc| raa| cly| ckm| zhu| rnh| htz| hfj| eqk| vrn| vtj| bfo| wke| ntq| yuk| dkz| arb| pod| gbr| bsy| vhy|