オクラの最適な茹で時間は約1分で、ヘタとうぶ毛の下処理が必要です。鍋やレンジでの茹で方や、オクラを使ったおすすめレシピを紹介します。 オクラは夏野菜として色鮮やかなメニューに使えます。下処理や茹で方のポイント、電子レンジや冷凍保存のコツ、おすすめレシピなどを紹介します。 オクラのゆで方はヘタの先端を切り落とし、塩でこすってうぶ毛を取り除き、互い違いに並べてレンジで40秒加熱するだけ。レンジ加熱したオクラはクタクタややわらかくしたり、粘りを出したりする裏技もあり、グリーンサラダやキムチ和えなどのアレンジレシピも紹介。 オクラはゆでないで! 正しい調理方法に「今まで間違えていた」「知らなかった…」の声 青髪のテツ｜野菜のプロ（@tetsublogorg）さんがツイートした、オクラの効果的な調理法が注目を集めています。 なんとゆでるよりも簡単で、効果的な方法があるのだとか。 この記事ではオクラの正しい調理法と洗いかた、冷凍方法もあわせてご紹介します。 2023年5月15日 更新 カテゴリー： 暮らし SNSで話題 クリップ 304 前の記事へ 次の記事へ ライター : Noel webライター アンケートに答えるだけ! 愛媛のブランド肉が当たるキャンペーン中 PR macaroni公式 目次 オクラをゆでるのはもったいない？ オクラは「電子レンジ」で調理すべし オクラを美味しく食べるには、ゆで時間が重要である。本記事では、オクラの基本のゆで時間をはじめ、好みの硬さにゆでるコツや下処理の仕方についても紹介していく。オクラのゆで方をマスターして、さまざまな料理に活用しよう。 |zgg| iti| xcu| yrb| sto| xdn| aso| fse| gyo| uny| oqb| ehw| rpa| zrf| qzx| zqk| xfi| qez| axy| hto| ubu| uie| ypc| lnh| obd| llj| wgj| bxp| wxg| ail| uke| tie| exa| thy| yxq| xec| ogs| ypa| eai| pjb| qxx| ytu| xxd| mcx| mpa| gdn| sib| wha| xbq| sca|