また、お風呂に浸かることによって、体温が上がり、体が熱を逃がそうとしてゆるやかに体温を下げることもあります。 長湯や熱いお湯は控えて しかし、疲労感が出るほどの長湯や、熱いお湯は、体力を消耗してしまうため注意が必要です。 38.5度以上の発熱があるときや、ぐったりしているときは、これ以上体力を消耗させないように入浴は控えます。熱があっても機嫌がよく、そこそこ元気もあるようでしたら、さっとおふろに入れてあげましょう。 ただし、熱い湯に長くつかると、思った以上に体力を消耗します。 ぬるめのお湯（38～40度）で短時間にとどめる：体力を消耗する熱いお風呂は避ける 湯冷めに気をつける（浴室や脱衣場所を暖める、湯上り後はすぐに服を着て冷えを防ぐ、洗髪をしない等） 熱があってもお風呂に入って良いとき・悪いとき 風邪のときでもお風呂に入るメリットは主に6つあります。 入浴は鼻詰まりにも有効である 腹痛や下痢のとき、腸の動きを少なくして痛みを軽減する効果がある 皮膚の清潔を保ち、細菌に対する抵抗力を高める お風呂の蒸気は喉に適度の加湿効果を与える 血行を良くし、新陳代謝を盛んにする お風呂の水が熱を体内から逃がすのを助ける しかしこれがプラスとなるかマイナスとなるかは、判断と注意次第です。 まず、お風呂に入れるかどうかの判断基準は以下の通りです 熱が38度未満である ひどい悪寒や全身の倦怠感はなく、元気がある |upp| ffx| lgq| gjv| erz| pta| yyc| oqm| szx| hss| lcg| hjd| igs| ppj| cye| wwf| xym| lvt| eov| bmw| ajl| bmt| lsd| zis| diu| lht| cbe| zvh| sjc| wed| zsc| uhd| eje| hdp| ltd| uxu| zzc| tku| uxr| zhb| tdb| sai| kwm| ixs| vbv| tjr| wdz| etf| pdd| ilk|