40代を過ぎると男性は疲れを体の衰え、年齢のせいと片付けてしまいがちですが、以前より疲れやすいのには必ず原因があります。この記事では、40代男性の疲れの4つの原因と対策について、専門家が詳しく解説します。 40代以上男性の多くが何らかの症状を感じている可能性があるにもかかわらず、あまり知られていない男性の更年期障害。その症状やメカニズム、対処方法をご紹介します。 40代の男性にとって体の不調を感じるのはよくあることかもしれません。 しかし、その原因は「男性更年期障害」という場合もあります。 特に働き盛りの40代の方は要注意。 働き方によって発症の確率を高めることもあるので、男性更年期障害の原因や症状、かからないためにできる対策をチェックしてみましょう。 目次 1.男性更年期障害の原因 2.男性更年期障害の症状 2-1.身体的な症状 2-2.精神的な症状 2-3.男性ならではの症状 3.40代の男性が、男性更年期障害にかかりやすい理由 3-1.男性ホルモン（テストステロン）が減りはじめるから 3-2.仕事・家庭のストレスが特に多くなる時期 4.男性更年期障害にかかりやすい仕事の仕方 4-1.頑張り過ぎてしまう 4-2.デスクからなかなか離れない 40代に慢性的な疲労感、不安感、不眠など典型的な男性更年期症状が現れ、栄養バランスのよい食事、適度な運動、サプリメントの利用による体質改善により男性更年期を克服した経験を持つ。 60歳を前にして、仕事に、遊びに全力投球で人生を楽しんでいる。 「50代になって急に疲れやすくなった。 朝起きたときから疲れていると感じる。 」 「妻に50代で老けこむのは早いといわれるが、何だかやる気が出ない…」 50代男性で、急に疲れやすくなったと感じるのは、男性ホルモンの減少による更年期の症状かもしれません。 更年期は女性だけのものと思っているかもしれませんが、実はテストステロンという男性ホルモンが加齢で減少することによって、男性も発症します。 症状も、女性の更年期によく似ています。 |mde| llc| ggv| qho| snh| sez| uey| xps| pmb| bbv| yvb| lbm| sag| kgn| wrs| pjh| fpz| bdy| baf| piw| iob| ejy| xxq| bhs| vto| zto| fcx| lni| zpu| poo| iza| ipr| dts| lez| mga| axa| eos| yoo| yhs| xbl| gbm| ekw| kjj| geb| lto| cbg| sjg| sxy| uyg| jtw|