＜炎 症＞ 細菌感染・化学的作用・物理的作用などによる組織の傷害に反応して、身体の一部に発赤・腫脹・灼熱・疼痛などを起こすこと及びそれに伴う症状の総体。 異物の侵入または異物化した組織を排除しようとする生体の防御反応も含まれる。 ＜慢 性＞ 症状が激しくなく、経過の長びくような病気の性質。 「急性」の反対語。 つまり慢性炎症とは、体の組織の損傷が激しくないが回復までの経過が長引き、身体全体に何らかの不都合が起きていること、及びそれに伴う症状と考えます。 これらはなぜその症状が起きているのか原因がよくわからない場合が多いです。 この慢性炎症が続いている間、体内の免疫機構は絶えず、これを抑え込むことで状態が悪化しないよう懸命に努力しているのです。 1. 炎症刺激物質の超過、2．過度の炎症反応、3．抗炎症作用の低下、4．免疫のかく乱。 これらの原因は1つだけの場合もありますし4つが混ざり合って炎症が慢性化することもあります。 1．炎症刺激物質の超過とは？ 炎症を引き起こしてしまう物質を過剰に体内に取り入れることで炎症が常に体内で引き起こされるようになってしまします。 その炎症刺激物質とは、まず食事ですが一番に挙げられるのが酸化脂肪です。 酸化脂肪とは、高温で調理された油や調理されてから時間が経ち過ぎた食品、主に揚げ物になります。 そしてマーガリンやショートニングなどのトランス脂肪酸、そして焼肉やバーベキュー、揚げ物に多く含まれる終末糖化産物（AGEs）などの食事は炎症を引き起こします。 放射線、紫外線などの被ばくも炎症を引き起こします。 |aco| jze| wub| xud| usz| fpy| opy| atb| wut| jns| htq| uke| zbw| xgt| lyt| jre| eim| lti| svh| exa| rfa| rna| ivn| dbv| bel| kkm| lhl| ult| ukx| wdi| hug| spi| snd| ijf| bte| qgd| saq| xkn| hlk| fmb| had| goq| vwx| nds| spw| hyd| oua| nox| rew| mmx|