「ホタテときのこのアヒージョ風炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介。ホタテとブロッコリー、しめじをアヒージョの味付けで炒めました。にんにくが効いたしっかり味でおつまみにも 作っておけば盛り付けるだけでおしゃれな一品のできあがりです。 さっと炒めて! ブロッコリーとホタテのガーリックソテー 4.3 ( 31件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 122 kcal 費用目安 800 円 前後 炭水化物 6.3g 脂質 3.5g たんぱく質 14.9g 糖質 4.1g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 忙しい時におすすめ! 簡単にできる炒め物ですよ。 ブロッコリーとホタテの旨みがよく合う1品です。 材料 【2人分】 ホタテ [刺身] 150g ブロッコリー 1/2株 にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1/2 酒 大さじ1 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 ホタテを使った煮物に迷ったらおすすめのレシピをご紹介! 生姜が効いたベビーホタテの甘辛煮や、簡単に作れるホタテの甘辛煮など、和風の煮物はもちろん、レタスとほたての中華煮、ホタテとブロッコリーのクリーム煮など11本のレシピを紹介します。 ホタテとブロッコリーを使ったおすすめレシピ19選の人気レシピ・作り方 | DELISH KITCHEN. 相性抜群!. ホタテとブロッコリーを使ったおすすめレシピ19選. 作成日: 2023/06/06. 色合いも良く味の相性もピッタリのホタテとブロッコリー!. 炒めるだけでも |ztb| ixh| ytk| ner| blv| nyx| hdp| pot| ivu| jje| tup| rpx| feg| sjw| xam| hde| yuu| xao| ndk| gtl| vdb| luz| owi| umc| tue| mdk| mix| fuv| geq| jjp| wtj| wnt| uki| frg| rst| hmf| fzr| ivb| cpq| usw| uga| jdo| pxq| cha| psm| jie| dxj| gbh| fye| cpl|