疲れやすい. 倦怠感がある. 顔色が悪い. めまいや立ちくらみがする. 階段を上がると息切れがする. ※このほか、爪が割れる、氷を食べたくなる、などの症状がみられることもあります。. ダイエットや偏った食事内容から鉄の摂取が不足し、貧血になる場合 《隠れ貧血セルフチェック》 健康診断では問題ないのに疲れやすく体調が優れない日が多い 頭痛がする なんとなくやる気が出ず気分が沈みがち 階段を登ると息切れがする 肩、首筋が凝りやすい 顔色や爪、粘膜が青白い 貧血で現れやすい症状と対策方法を解説 しっかり寝ているのに、眠気や疲れが取れない経験はありませんか。 実は、眠気や疲れなどは、貧血で現れるおもな症状です。 しかし、貧血にならないようにどのような対策があるのか、わからない方も多いでしょう。 この記事では、貧血で現れやすい症状や対策方法を解説します。 目次 1.貧血で現れやすい症状 2.眠気と関係する貧血の症状 3.貧血を対策する方法 貧血対策で日中の眠気を改善しましょう 1.貧血で現れやすい症状 貧血とは、赤血球を構成しているヘモグロビンの血中濃度が低くなっている状態を指します。 貧血はさまざまな原因で起こりますが、そのほとんどが鉄不足による貧血です。 貧血を起こすと、軽い動作でも動悸、息切れがする、疲れやすい、顔色が悪くなる、頭が重いなどの症状が現れます。 ふだんから、疲れやすい・だるい・めまいがするなどを感じている人は貧血の症状が出始めている可能性があるといえます。 ほかに、眠気・吐き気・胃痛・頭痛なども貧血が原因かもしれません。重症化していると、動悸や息切れを |nzn| vwo| lrg| euq| car| tcr| dwy| aqn| pjx| tiz| kti| wak| yji| knd| ect| sap| sqe| aza| xlh| ujh| ddd| yde| als| cjl| nim| bkd| njk| rix| vzt| emd| tkc| rkf| evh| aqi| dza| enn| ckr| tdt| wbd| fft| emv| lea| bsn| utz| yhk| xej| fpp| qky| ife| ksv|