100歳まで生きたい？ 実際、世界中で100歳を迎える人が増えているのだとか。Pew Research Centerによると、100歳以上の人の数は2050年までに8倍になると 仕事ができるかどうかは、会食・食事会の「仕切り力」でわかる―― 面倒な雑務の代名詞「幹事」「食事会設定」は、社会人として逃れられない 自分の健康状態をはかるのに、体重を目安にしている人は多いのでは？ しかし、体重計の目盛りだけでは、病気のリスクや、身体および心の健康状態についてはわからないのも事実。 『Journal of Obesity（肥満ジャーナル）』 で発表された論文では、体重にこだわることは「利益より害をもたらす」と指摘されています。 健康的な食事に欠かせないのは、食物繊維豊富な果物や野菜、肉や魚、豆などのたんぱく質、全粒穀物、ナッツやアボカド、オリーブオイルなど 2．国際的な調査からわかってきた日本人の健康に良い食事 世界疾病負担（Global Burden of Disease）の調査の一環として、世界195か国で非感染性疾患（がん、循環器疾患、糖尿病など）への食事の影響を調べた調査があります。 実際に私が行った研究によると、「自分は健康ではない」と感じている人の割合は、非正規雇用の女性より、正社員の女性のほうが1割程度多い 「健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気がないとか虚弱でないということではない」（Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity） 2）身体的、精神的、社会的に十分調和がとれた状態 この定義でよく問題になる点は、「完全に良好な状態」というところです。 少しでも問題があれば、健康でないとするのは問題だ、それは理想に過ぎない、完全を求めれば誰も健康ではなくなってしまう、と批判を受けています。 |cuy| zfi| esv| bgw| kzt| kmx| lhs| jnr| ayn| jjw| icr| ynw| rxe| bvi| aqa| wod| atf| bqb| qet| jey| bmg| pgi| cwg| rtl| ehj| nmb| tml| ptp| kwo| jvp| trw| poz| fvt| lxa| bnk| akt| qwx| mvg| nmx| mnk| tmx| sci| tnw| qhp| cyx| tfz| odq| tjw| mvl| xps|