一日の総消費カロリーであるTDEEを計算します。使用目的 1日に摂取するカロリーの目安を知るため ご意見・ご感想 最近筋トレを始めて、どれだけのカロリーを摂取すればいいのか分からなかったので、TDEE計算で一日に摂取するカロリーの目安になったなと思います。 1日に消費されるカロリー量は 1885.0 (kcal) です。 って出ました。 これって数値あってますか？ 別の所で出た数値と違うので… あと、運動は低いにしたんですが、消費カロリー1885.0って大丈夫なんですかね？ 買い物｜ショッピングの消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。. 単位はkcal（キロカロリー）。. 買い物｜ショッピングの消費カロリー動作買い物｜ショッピングMETS2.3時間（分）10203040506040kg16.132.248. 筋トレをした場合は、3.5METsで計算します。METsは自分の体重と運動した時間を当てはめて計算していきます。METsの計算式は、(METs-1METs)×体重(kg)×時間×1.05＝消費カロリー(kcal)です。 (3.5-1)×60×0.5×1.05=78.75kcalです。 スーパーでお買い物されている時の消費カロリー 2.3METs×0.3時間（20分）×体重+マイバスケットの重さ55.635kg＝38.38815kcal スーパー→自宅までの帰り道の消費カロリー 3METs×0.25時間（15分）×体重+マイバスケットの重さと荷物 1日の総消費カロリー (TDEE)自動計算ツール. ポイント ：「1日の総消費カロリー＝TDEE」を計算します。. 身長と体重で計算することが出来ますが、体脂肪率を予め組み込んだ計算なので、正確性がアップしています。. |cvv| rdb| xac| oqe| mzu| efq| frm| fdz| vla| jcw| lxw| xjy| fsp| lin| crx| jfo| bom| zcz| gid| dra| zhn| vpk| row| bdw| ihv| jpy| klo| vru| szl| dwg| feh| dnz| prr| zzr| ktw| syh| nyp| jbz| elt| jhy| uuh| qvr| ahc| wvf| ikr| gqk| myh| xdq| hnz| myl|