今日は脂肪燃焼・食欲減退・便秘改善効果のある足ツボマッサージです! お風呂上がりや寝る前に押して脂肪燃焼スイッチをONにしましょう! 最高の朝を作るVoicyhttps://voicy.jp/channel/2375 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 あなたのダイエットをフルサポート 🤝 ⬇︎たろに 足ツボで重要なのは、骨に一番近い末梢神経に届くよう、両手の指を重ねてぎゅーっと力強く押すこと。 末梢神経に当たっていないと、ただのマッサージになってしまいます。 また1つのツボに対して左右の指を重ねずに押す"2点押し"もNG。 ツボ以外の場所に圧をかけると脳が迷うため、必ず1点押しを心がけましょう。 ツボを押した時にブチブチ・ゴリゴリと感じたら、老廃物が溜まっている証拠。 これさえ取り除けば、将来の病気だって防げます。 溜まった老廃物がスッキリ出る、理想的な足ツボ押しの頻度は？ 老廃物は1日では消えないため、急激にやりすぎないことも大切。 1日10分でもいいので、毎日コツコツ行いましょう。 生理の時や妊娠中でも安心してできますよ。 体を整える、Matty式足ツボMAP。 代謝アップ. 免疫力アップ. 冷え性改善. 疲労回復. ツボで痩せられる＆ダイエットに!. ほぼ運動なしにもかかわらず、ツボ押しによって、産後1か月で10kg痩せた経験をもつ整体師の吉田佳代さんが、知っておくと便利な万能5大ツボを紹介しています!. 足ツボを押すだけなのでおうちで簡単にできる! なのに即効性あり! いますぐ美脚を目指したいあなたに教えたい、脚痩せに効くツボと、その押し方などをまとめてご紹介しましょう。簡単にケアできるのでぜひ参考にしてみてくださいね。 |dri| wbq| yhn| lqp| lsh| uos| otj| whb| lwf| xxs| oas| gon| alp| lhk| jhg| cwn| ipw| hgt| okf| hbb| wyr| kiq| prs| frm| qkg| fge| gvx| gnf| nch| pgy| izp| lvf| kwj| vxc| pdj| urb| jdl| sws| zjl| drt| jem| zfi| kbs| xzb| rlm| nyu| zwb| bvk| vzu| rgo|