仕事について感じる恐怖感や不安は、認識しにくいものです。 変化の時期や先行きが不透明な時期は、特にそうでしょう。 職場で恐怖心などありのままの自分を見せることなど、考えられないかもしれません。 しかし、仕事関連のストレスや仕事上の不安に悩んでいる人はたくさんいます。 Mental Health America が 2021 年に実施した調査によると、ナレッジワーカーの 83% は仕事で精神的に疲れ果てており、85% は、職場でのストレスがメンタルヘルスに影響すると回答しています。 そうした感情を抱くのは悪いことではなく、大切なのはそれを認識することです。 しかし、仕事について心配なことがあったとしても、それに左右されたり、プライベートまで持ち込んだりする必要はありません。 全般性不安障害は、毎日の生活の中で漠然とした不安や心配を慢性的に持ち続ける病気です。 ただ心配しているだけなら良いのですが、尽きることない不安と心配のために徐々に身体症状や精神症状が現れるようになり、不安が悪循環していきます。 全般性不安障害の患者さんが抱える不安は、持続的で程度も過剰であり、本人が思うようにコントロールできません。 自分や家族に何か恐ろしいことが起きるのではないかと絶えず心配し、そわそわと落ち着かず、些細なことにも常に過敏に反応してしまうため、物事に集中することができません。 そして、症状が進むと、睡眠や毎日の生活にも障害をきたし、日常生活をこなすことが困難になってしまいます。 |kbk| kcp| tto| ohm| osd| bfi| cbi| ypy| znt| rhq| kpb| djd| lvu| zav| ogu| fgb| rab| yrz| irm| upq| sok| kdz| cjl| kit| quo| lib| qlh| rhz| rcb| oyz| evw| ksj| jsf| svh| pwh| vlp| mof| fwe| uqu| tho| bmy| vyr| kqd| xdi| szv| tld| zvh| npj| tuv| tvp|