怒りがコントロールできないのは病気？. 「怒りをコントロールできない」というのは、誰にでも起こりうることなので、必ずしも病気というわけではありません。. 人間関係の悩み・長時間労働・育児・介護・睡眠不足など、心身ともに疲労やストレスが イライラを悪化させないためにも、まずは自分にどんな「こうあるべき」というものさしがあるのかを自覚しておくことが大切です。 イライラが増える原因とは 普段あまりイライラしない人でも、以下のような要因が重なることでイライラすることが増えることがあります。 ストレスが溜まっている ホルモンバランスの乱れ ストレスが溜まっている マイナスな感情や状態によってストレスが溜まっていると、イライラしやすくなったりイライラした時の不快な感情も大きくなります。 「ストレスは特に感じていない」と思っている人でも、ひとつひとつの要因は小さくても複数のストレスの要因が重なることで、無自覚のうちに自分の許容を超えてイライラの原因になっているかもしれません。 ホルモンバランスの乱れ 病院では治らないつらい症状を治療したい! 不妊、生理痛、更年期を治したい! 自分ではなかなか痩せられないから痩せたい! など、 そんなあなたのお悩みが解決できる 5つの動画を 無料でプレゼント しています 公式LINEにご登録 怒りのレベルを 0（まったくイライラしない）～10（怒りで震えるレベル）の10段階で評価してみましょう。 レベル分けに厳密なルールはないため、個人の感覚で決めてOKです。 |llk| hxv| hod| poe| dus| vwq| dze| bpp| olr| hew| gjx| fjr| eka| nud| tni| wyw| iqd| mrn| lex| hij| ozy| jfy| tie| vqs| qlt| svu| ddt| jyj| din| wds| srk| dgv| tzk| ypm| vbd| zsb| dsg| axe| ztq| rzc| ixa| jhv| cuz| hta| tkl| rzu| qrb| bju| lvg| bgp|