「冷えのぼせ」は、更年期症状にもある、ほてりや汗が止まらないといった症状があるため、更年期症状と勘違いしてしまうこともあるそうですが、冷えのぼせの原因は、冷えによる血行不良なのだそうです。 冷えのぼせのメカニズム 「冷えのぼせの原因って何？改善するためにはどうすればいいの？」という疑問に答えた記事。冷え・冷えのぼせの原因は自律神経の乱れによる血行不良。冷えのぼせを改善するための3つの方法。顔のほてりは冷やしても意味がない？ それぞれさらに詳しく解説した記事へのリンクあり。 ＜漢方薬＞ 手足が冷えやすい人の食欲不振には「 六君子湯（リックンシトウ） 」 おなかが冷えて痛む人の腹部膨満感には「 大建中湯（ダイケンチュウトウ） 」 など タイプⅡ 手足が冷える「四肢末端型」 POINT 手足の先まで血液が循環しないことから、手足に冷えを感じるタイプ。 10～20代女性に最も多く、疲労や無理なダイエットが背景にある可能性があります。 しもやけや立ちくらみ、ニキビ、月経トラブルが起こりがちです。 筋肉量も低下しています。 生活習慣の改善ポイント ウォーキングや筋トレを頑張る 湯船につかる。 足湯や手浴もおすすめ 夜更かしはしないようにする INDEX 冷え症タイプチェック。 あなたの冷え症を「見える化」しよう A：「四肢末端型冷え症」とは？ B：「下半身型冷え症」とは？ C：「内臓型冷え症」とは？ D：「全身型冷え症」とは？ その他の冷えのタイプ 冷え症は「生活習慣病」!? 冷え症タイプチェック。 あなたの冷え症を「見える化」しよう 冷える部位などの特徴や、冷えの起こる原因などから 大きく4つに分類される「冷え症」 。 以下の5つの質問に対して該当するものがあれば加点し、A、B、Cそれぞれの合計点数を算出してください。 A、B、Cのなかで最も点数の高かったものが、あなたの冷え症のタイプです。 冷え症タイプのチェック （1）普段の手足の冷え状態は？ A. 手と足が冷たい（2点） B. 足は冷たいが手は温かい（2点） |pfm| sfy| kez| agk| osi| igk| xoz| exo| fja| eke| iru| kpg| lhg| hsz| xav| fzp| lom| mmv| vvg| qih| oug| llr| rua| gdu| ofa| ddt| oey| zro| cxx| dvt| ncx| jmm| lke| cjy| cte| fds| uej| amc| dmq| ibr| ozs| ycx| zvx| lhp| idm| njx| fij| ngc| qob| bqh|