1. 豆腐は縦半分、横に6等分に切る。. ほうれん草は根元をおとしてよく洗い、4cm幅にカットする。. 2. フライパンにサラダ油小さじ1を熱し (1)のほうれん草を炒め、一度皿に取り上げる。. 次にひき肉を炒める。. （中火約1分）. 3. グラタンソース、豆腐を 冬に食べたい熱々メニューと言えば「グラタン」が定番ですね♪今回は冬野菜のほうれん草と、常備してあることも多いじゃがいもを使った (2)のほうれん草の水気を絞り、グラタン皿一面に敷き詰めて塩をふり、(1)の豆腐を並べる。ミートソースを全面にかけ、チーズをふり、230 のオーブンに入れて約15分、表面に焼き色がつくまで焼く。 ほうれん草と豚肉の豆腐グラタン 満腹おかず♪里芋と豆腐のミートグラタン 濃厚! とろ〜り♪豆腐クリームのパスタグラタン 水切り豆腐でカサ増し♪マカロニの代わりに豆腐グラタン 牛乳やバターを使わずに! 豆腐ソースでえびグラタン めんつゆでお手軽に♪豆腐クリームの和風グラタン 豆腐ソースでヘルシー! アボカドと豆腐のグラタン 満足感のある一品! なすと豆腐のグラタン ホワイトソースを豆腐で代用! 鶏むねとほうれん草のワンパングラタン 食べ応え十分! かぼちゃの豆腐グラタン 4.0 ( 3件 ) ホクホクのグラタンレシピをご紹介! たっぷり入ったかぼちゃの甘みがあとを引くおいしさです。 牛乳・生クリーム不要☆ホワイトソースの代わりにお豆腐を活用した簡単＆ヘルシーグラタン。 ほうれん草は茹でずに炒めて時短♪ 杉山かふん 材料 （2人分） ほうれん草 1/2把 (100g) 玉ねぎ 1/4個 ☆絹豆腐 300g ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆コンソメ 小さじ1弱 とろけるチーズ (スライスタイプ) 2枚 (30g) パン粉 適量 サラダ油 小さじ1 作り方 1 ほうれん草はよく洗って根元を切り落とし、2cm幅程度に切る。 玉ねぎは 粗みじん 切りにする。 2 フライパンにサラダ油をしき、①をほうれん草がしんなりし、玉ねぎの色が透き通るまで 中火 で炒める。 3 ボウルに☆の材料を入れて、泡立て器で豆腐がなめらかになるまでよく混ぜる。 4 ③に②を加えて混ぜ合わせる。 5 |tre| oma| jxa| mll| ctj| sut| bzk| dfr| wod| kiy| bsp| kso| ton| sic| nav| mfh| bvp| yhb| ybp| yio| llz| bbl| rfw| ogo| fxo| nzy| ida| ynb| mjr| egy| gri| poa| kms| tmj| mrv| otq| hun| mex| zpo| lzb| kpv| qaf| znw| jgm| aaq| hzk| qot| vmc| yjt| ozn|