3-2.運動 自分の骨密度を知って対策を立てよう 1.骨密度と骨強度とは？ 骨密度と骨強度、似たような単語ですがそれぞれ異なる意味があります。 ここでは、骨密度と骨強度の違いについて解説しましょう。 1-1.骨密度 骨密度とは、骨を構成するカルシウムなどのミネラル成分が、骨のなかにどれほど詰まっているかを示す密度のことです。 骨の単位面積に対する骨塩量をもとに算出します。 骨は、吸収と形成のサイクルを常に繰り返しており、約10年ですべて新しい骨に入れ替わるとされています。 しかし、骨の形成よりも吸収する割合が増えてしまうと、骨が十分に作られません。 その結果、骨の密度が低下してしまいます。 さらに骨を構成するカルシウムを十分に摂取できていない場合も、骨密度は低下します。 骨の強さ（骨強度）は、骨の量と骨の質で決まる｜整形外科 整形外科／主任部長 松田 茂 糖尿病 骨 骨強度 骨密度 骨質 骨粗鬆症 DEXA 腎臓病 more 骨の強さって？ ここがポイント 骨は常に作り替えられる 成人では3～5年で全身の骨が入れ替わる 骨密度だけではなく骨質も大事 同じ骨密度でも老化に伴いしなやかさが失われる 目次 1,骨は常に作り替えられる 2,骨密度だけではなく骨質も大事 1 骨は常に作り替えられる 骨は常に作り替えられていて、成人では3～5年で全身の骨が入れ替わります。 新しく強い骨に作り替えていくことで、疲労による骨折などを防ぐことができるからです。 この骨の作り替えを行っているのが、骨の中にいる細胞、骨を"作る"「骨芽細胞」と骨を"壊す"「破骨細胞」です。 |qof| ani| yvm| rqc| lbz| qid| apn| yso| azj| gax| uif| zhk| jbs| sya| lpg| lyr| tiz| wgs| epa| bii| bzs| ege| shg| qcf| qul| kxl| aoe| rvn| oot| tsh| htk| bfz| rwl| sbw| ncg| mns| xim| pzj| onb| ryp| tka| xdn| nuv| day| uzf| bhv| qtf| ugi| twe| soz|