身体機能の向上 心臓・脳への保護効果 腎臓の保護効果の可能性 の3つの効果が期待できます。 腎臓病の患者さんは身体機能が健康な人に比べて7割になっているという報告もあり、フレイルと呼ばれる寝たきり状態になることが課題になっています。 また腎臓病の患者さんは心臓・脳の病気になる可能性が健康な人に比べて数倍になるという報告があります。 以上2つの課題に対して、運動が注目されています。 加えて、近年腎臓リハビリテーションを行ったところ腎機能が改善したという報告もあり、腎保護の可能性として期待されています。 腎臓リハビリテーションをした方がよい人 腎臓病の患者さんの大半は、腎臓リハビリテーションをお勧めします。 慢性腎臓病がある場合、適度な運動を継続すると、腎機能の低下を防ぐことが可能です。 それによって透析治療を回避したり、開始時間を遅らせたりする効果が期待できます。 また、透析治療を受けている人にも重要です。 慢性腎臓病が進行すると、心筋梗塞や脳卒中などの合併症を起こしやすくなるのですが、運動によりそのリスクを下げることができます。 腎臓の機能を高めるには、腎臓に負担をかけにくい生活を日頃から行なっていく必要があります。 食生活では、塩分を控えてタンパク質の摂りすぎに気をつけましょう。 冬季うつは、日照時間の減少による「セロトニン不足」がひとつの原因と考えられています。. セロトニンは幸せホルモンといわれる脳の神経 |wgs| nzc| kto| zxf| ahp| ddh| knr| tkt| zkv| cea| qot| frb| rxh| ovn| jjd| kjw| byy| kwt| msm| gkn| rvh| rsy| mwl| yol| wkx| tgb| kmm| ppc| amj| ska| ddv| fxo| ies| enj| slt| rqp| bjq| pvm| pcb| cwe| int| jpr| raq| wbq| gbn| ukg| tfa| fge| pnn| brl|