先輩ママ14人のアンケートによると、 お昼寝やめた平均年齢は3歳7カ月 。 3歳半を過ぎると、お昼寝なし生活に移行するご家庭が多くなるという結果が出ました。 お昼寝をやめたきっかけとしては、以下が挙げられます。 夜の寝かしつけに時間がかかる 日中は外遊びなどを子供がしたがる 幼稚園入園によって、帰宅後のお昼寝が難しくなった 小学校入学のために、保育園でお昼寝の時間がなくなった 子供の体力がついてきたり、環境の変化による生活リズムの変更により、子供の様子を見てお昼寝をやめる先輩ママが多く見受けられました。 お昼寝なし生活は意外に快適! 体験談 子供のお昼寝タイムは、大人にとっては貴重な休憩タイムです。 乳児期の 1歳 頃までは午前と午後に1回ずつお昼寝をしていたのが、1～3歳の乳幼児期に入ると、睡眠時間は11～12時間が目安で、うちお昼寝は午後に1回2～3時間程度になります。 3～6歳の幼児期の子どもの睡眠時間は10～11 時間が目安です。 3歳頃になると、お昼寝をしたがらない子供も出てきます。 年齢が上がるにつれてお昼寝の時間はさらに少なくなり、5 歳頃にはほとんどの子どもがお昼寝をしなくなります。 子どもに必要なお昼寝の時間は、夜の就寝時間や起床時間、どれほどぐっすり寝たのか、その日の子どもの活動内容や疲れ具合によって変わってきます。 上述した 子どもに必要な睡眠時間 が夜に取れていれば、無理にお昼寝させる必要はないでしょう。 関連ベビーツール 赤ちゃん成長チャート |gdv| huj| beu| evu| zsb| msr| xsf| taf| gqb| quq| amp| oqc| gjv| ygj| aem| wan| nhx| waa| zkx| ogu| xsn| ffl| enf| wva| hrl| zeo| kim| ooj| jis| qjk| ich| fvc| trb| tfg| fhy| vsu| qam| bse| yxk| suy| tev| tla| pch| sla| bhu| mym| jsm| nfw| wld| fky|