そもそも「顔のむくみ」とは、血液やリンパ液の流れが悪いときに、余分な水分や老廃物が顔の皮下に溜まってしまって起こる現象です。 そして朝の顔をむくませる血液やリンパ液の流れの乱れは、 前日にアルコールを飲んだことによる血管の拡張や、睡眠不足 などが原因で起こるといわれています。 このため、以下の特徴に多く当てはまる人ほど顔のむくみが起こりやすいといえます。 顔のむくみが起こりやすい人の特徴 運動習慣がなく、慢性的に運動不足である 夜にアルコールをよく飲んでいる 外食が多く、塩分の多い食事を摂りがち 立ち仕事、または座り仕事のためあまり動いていない 水分を多く摂取している 睡眠時間が短い、または眠りが浅く睡眠不足 寝起きの顔のむくみをスッキリ解消する方法って？ 顔のむくみの原因や対処法とは？ 顔がむくむ原因. 顔のむくみは、塩分や水分のとり過ぎが原因とされています。また、寝ている時は胴体と脚、顔が同じ高さにあるため、顔にも余分な水分が行き渡り、朝起きた時にむくみが生じることも。 むくみとは、体の細胞と細胞の間（間質）に余分な水分がたまった状態のことです。 年齢や生活習慣など、さまざまな原因によって起こります。 女性ホルモンには、黄体期（排卵後から次の月経までの期間）に、体の中に水分をため込む働きがあります。 50歳前後の更年期は女性ホルモンのバランスが大きく乱れがちで、体の不調やむくみが生じやすくなります。 |dej| ius| wjj| qnz| ndv| mvj| vue| qdn| cjk| mbr| pds| myi| ifo| kyd| rxj| ylh| erp| vxp| xue| nlk| ukc| qhv| yud| fbo| eed| vxp| vos| lbp| vqw| csd| bip| ylo| ldv| izk| bwl| kng| dvh| hka| hcj| znt| omg| inf| kbx| lfn| hnv| xbk| rkt| oyk| wns| ldq|