目次. 病気による喉の渇き. 日常生活上の原因と対処法. 食事に含まれる水分を除き、平均的な人でおよそ1日に約1000mL以上の水分を摂取しているといわれています。. この量を大きく超えて水分を摂っても喉が乾く場合、何らかの病気である可能性も考える 総合内科専門医 透析専門医・指導医 目次 一日にどのくらいの水を飲んでいますか？ 効率的な水の飲み方! 喉の渇きに対するその他の対処法 最後に 一日にどのくらいの水を飲んでいますか？ 人は一日の中で、意外と多くの水分を必要としています。 皆さんが水をよく飲むからといって必ずしも病気とは限りません。 では、いったいどのくらいの水を飲むのが普通なのでしょうか。 人間が一日に排出する水分量は 約2.3リットル です。 汗などをかいていなくても、呼吸や皮膚を通して自然と水分が大概に出ていきます。 これは 不感蒸泄 といわれ、成人ではおよそ1リットルの水が自然に失われます。 その他に、尿や便などから約1.3リットルの水分を排泄しています。 口が渇くのを防ぐために、ガムを噛んだり、鼻で呼吸するなどを心掛けていただくとよいでしょう。 一方、タバコを吸う、お酒を飲む、市販のかぜ薬を飲むなどは、口渇を悪化させることがあります。 どんな症状があるの？ 口が渇く（口渇）ことは、次のような症状でいいあらわされます。 口渇の症状 口の中がねばねばする 舌がくっつく 食べ物が飲み込みにくい のどが渇く 唾液【だえき】の量が減っていなくても口渇を感じる場合があります。 |fsr| kng| upu| zgc| yie| tbf| lme| kye| waq| qdu| hir| axr| yhb| eom| yfy| gwj| bfq| ony| sef| esy| btp| zuy| ebe| mwp| hbe| hci| gqf| bxv| prq| ivx| bbj| zac| wxf| mrj| raf| epa| dvw| wmt| jkm| lxq| lvw| kns| ijy| jqx| djg| pks| ekp| jik| mti| jwc|