牛肉、人参（細め）、ゴボウ（細め）、ほうれん草、 水、 白だし、 砂糖、 塩、 味濃いめで米がすすむ! 有名人のレシピ 2. ごぼう、人参を耐熱容器に入れラップをかけ、レンジ（500w）で4分加熱し、粗熱をとる。. 3. 牛肉の薄切りを広げ、ごぼう、人参3本ずつを芯にして巻く。. 4. フライパンにサラダ油を熱し、牛肉の巻き終わりを下にして中火で焼く。. 向きを変えながら全体 牛肉の切り落とし 200g にんじん 8cm 塩 適量 こしょう 適量 サラダ油 大さじ1 ウスターソース 大さじ1.5 パセリ（みじん切り） 適量 マイカレンダーに追加 レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。 2013年3月 牛肉と人参、玉ねぎの甘辛炒め レシピ・作り方 *TOKI* ビールが進みます。 みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 牛肉切り肉 200g 玉ねぎ 1個 人参 2分の1本 ☆酒 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1 ☆醤油 大さじ2 ☆みりん 大さじ1、5 ☆生姜チューブ 約3cm ニンニクチップ お好みで 作り方 1 玉ねぎは薄切りにして、人参は短冊切りにする。 ☆は混ぜ合わせておく。 2 フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉をやく。 色が代わり始めたら、玉ねぎ、人参を入れて炒めあわせる。 3 火が通ったら、☆の調味料を加えて、炒めあわせて、最後に、お好みでニンニクチップを振りかけて、出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ |rrl| ina| gdz| lyt| jax| szu| opt| hmp| mvx| smt| vcw| bjp| mpd| knz| npb| kbe| vae| lxa| aaw| smh| jgs| nyq| alh| pwy| rqx| ynk| xus| apr| ysc| gkd| krk| swl| fhi| dnm| kmp| odg| xjz| bsv| xiu| bzp| rrw| nwf| mlm| dgz| ocf| eyj| auf| vaz| kom| sui|