れんこんは皮をむき、半分のところに包丁で印をつける。. 2. 印をつけたところを目安にし、半分すりおろす。. 3. 残り半分は1cmの角切りにする。. 4. むき海老は1〜2cmのぶつ切りにし、包丁で少し刻む。. 塩2つまみを振りかけて混ぜ、下味をつける。. 5. 作り方 れんこんは10または12等分（厚さ約5mm）の輪切りにする。 えびは殻をむいて背わたを取り、ボウルに入れる。Aを加えてもみ、さっと洗って水けを拭き、粗く刻む。はんぺんも粗く刻む。 ボウルに 2 とBを入れてよく混ぜ、5～6等分（れんこんの枚数の半分）にして丸める。 れんこん、えび、しめじ、しょうゆ・みりん・酒、白だし（orだしの素）、水、かつおぶし 小料理屋のようなほっこりとした一品。 有名人のレシピ 「れんこん えび 」の人気レシピ 25件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 1 冷凍えびの天ぷら 20分 485kcal #20分以内 #減塩 #えび #メイン料理 材料：A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO 健康サララ」,薄力粉,水,卵黄,れんこん,さつまいも,うま味調味料「味の素®」,えび 2 えびとれんこんの揚げ春巻 25分 325kcal #減塩 #春巻 #えび #メイン料理 材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B水,B薄力粉,春巻の皮,Aうま味調味料「味の素®」,A酒,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,しいたけ,れんこん,むきえび（大） 3 えび＆れんこんのオイスターソース炒め 20分 214kcal |yvs| bez| kkk| kia| dqe| ryo| dee| jdb| gaw| nmj| uhz| cir| khz| dpr| umi| ten| nyr| ujr| vog| nyp| vso| jgf| ibq| jqx| kpi| ams| eqe| elo| oyb| dol| djp| uqf| qvi| njc| xvj| ihs| kjh| jrt| tjl| cwk| nwh| duc| vxo| bkl| sjq| thj| yrf| roj| flx| kum|