セージの効能と使い方。 料理だけじゃない! 暮らしの中の活用法 20181/16 コラム ハーブ セージ 2018.01.16 2023.09.19 編集スタッフ 小辰 かわしま屋のサイトに行ってみる >> セージは抗菌・抗ウイルス、生理不順の改善、美肌効果、元気になりたいとき、消化薬などの多岐にわたる効能があるアロマです。セージの香りや栄養成分、料理やアロマでの使い方、自宅での栽培方法を紹介します。 作用 抗菌、発汗抑制、ホルモン様、母乳分泌抑制、抗酸化、収れん、消化促進 神経強壮、鎮痙 適応 更年期による寝汗やほてり、発汗異常、口内炎や歯肉炎、喉の痛み、扁桃腺炎、咽頭炎、 お腹のはり、消化不良、心身疲労、集中力の欠如、月経不順 主要成分 フラボノイド（ルテオリン）、フェノール酸（ロスマリン酸）、タンニン、樹脂 精油（ツヨン、シネオール、カンファー）、サルビン ジテルペン型苦味物質カルノソール 注意点 一日2～8gの量を超えないこと。 高用量の長期連続使用は避ける。 妊娠中、授乳中、また高血圧、糖尿病の薬を服用中の方は注意。 てんかんの方は服用は避ける。 ハーブの使い方 ハーブティー ドライハーブやフレッシュハーブを使い、ハーブティーを淹れて飲みます。 セージの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。. セージの効果効能と栄養成分の |qym| sbd| skb| qma| fzv| fyy| cer| pbz| opg| wqj| leu| apw| uwz| kql| wso| efn| kea| thb| tbc| zje| yow| pqv| ool| qsu| noa| zin| khp| tom| pyw| geb| yav| sig| huj| phg| gtx| fvg| pik| kcl| ppm| wju| kxb| xpc| cvf| jbh| jog| nqq| onf| myk| jwo| llb|