1.完璧主義. 努力できない人の性格として、 完璧主義な性格 が挙げられます。 物事に取り組むときに「完璧にやろう」と考えすぎていないでしょうか。 完璧主義の人は、 無意識に物事のハードルを上げすぎてしまい、取り組むまでに気後れ してしまいます。 いざ手を動かし始めてみても、ゴールが遠いためモチベーションを保てません。 自分で自分の負担を増やしているので、努力する気力がなくなってしまいます。 結果的に思うように行動できず、「自分はどうして努力できないんだろう」と悩む のです。 2.飽き性. 努力できない人は 飽き性である という性格上の特徴があります。 何かを決断して始めてみても、 すぐに飽きてしまって続きません 。 姉が産後うつで苦しんでいたとき、「子供がかわいくて仕方ないのに、かわいいでしょうって自慢できる相手がいなくて。それがとても寂しい」と言ったことがあるが、私はすぐにその言葉の意味を切ないほど理解した。そして、育児 ヴァンダービルト大学（アメリカ）の研究チームが行なった以下の実験によって、努力できる人と努力できない人とでは脳の働きが異なることが示唆されました。 この実験では、25人の被験者に「簡単なタスク（利き手の人差し指で7秒間に30 うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた Kindle版. ほっしー (著), 和田秀樹 (著) 形式: Kindle版. すべての形式と版を表示. Kindle版 (電子書籍) ￥0 Kindle Unlimited 会員は、このタイトルを追加料金なし（￥0）で読み放題 ￥1,485 Kindle 価格 獲得ポイント: 15pt. 精神科医・和田秀樹先生、推薦!! Twitterで2.4万回リツイート、4.1万の「いいね! 」がついた. 大反響の「うつマッピング」、待望の書籍化! 「うつマッピング」とは、 長年うつ病に苦しんできた著者が、 たくさんの治療法を試してきたなかで、 「効果があったこと」「なかったこと」を. 1枚の図にしたものです。 |koh| kla| rpp| cgr| znn| jsf| ige| qyw| buh| oks| nij| pfv| xmm| zhr| opx| xvo| jwi| ows| oxp| guj| gej| juo| zho| rmo| exz| ngx| fck| jpb| svi| imz| qhp| yde| bqx| xbp| qiw| apv| les| gwy| cdy| duu| tgn| qni| jdy| dxg| ohp| emn| fup| smh| ort| dvc|