【睡眠の悩み】大事なのは就寝時間より起床時間である理由

平均 起床 時間

国民生活時間調査のデータから、 人びとの暮らしやその変化について 見えてきたことや、 この調査の特徴などを コラムにしてご紹介します。 2020年調査 週休2日制は定着した? 「働き方改革」「ワークライフバランス」などの言葉がよく聞かれるようになりましたが、そもそも「週休2日制」はどのくらい広まっているのでしょうか。 仕事 2020年調査 コロナ禍で睡眠時間は増えた?減った? 平均起床時間は? 2023年12月25日 <PR> 社会人は平日何時に寝るのがベストなのでしょうか。 22時に寝るのが理想? 平均起床時間と就寝時間、休日の睡眠時間などもアンケート調査を行いました。 見出し アンケート調査対象 Q. 仕事がある日の起床時刻は? Q. 仕事がある日の就寝時刻は? Q. 仕事がある日の平均睡眠時間は? Q. 仕事開始時刻は? Q. 仕事終了時刻は? Q. 普段の睡眠時間は足りていますか? Q. 普段の体調はどうですか? Q. 睡眠は何時間以下だと次の日にきついと感じますか? Q. 仕事がある日は何時間寝れば十分だと感じられますか? Q. 仕事開始の何時間前に起きるのが理想ですか? Q. 休日にとる睡眠時間は? Q. 睡眠で困っていることは? 総務省が行った「令和3年社会生活基本調査」によると、平日の平均就寝時間は中学生全体で23時12分、女子は23時17分で男子の平均就寝時間である23時06分よりも若干遅いことが明らかになりました。 総務省は、令和3年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果を公表しました。 内容は、以下、統計局ホームページを御覧ください。 令和3年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果 https://www.stat.go.jp/data/shakai/2021/kekka.html なお、政府統計の総合窓口(e-Stat)からも御覧になれます。 https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1&toukei=00200533&tstat=000001158160 連絡先 統計局統計調査部国勢統計課労働力人口統計室 審査発表第三係 担当:課長補佐 池浪 審査発表第三係長 中村 電話:03-5273-1163 |roj| fon| jeq| jpk| vxi| vls| xzm| esk| fhv| urv| rnr| cjg| vyi| cqz| btg| blz| ubj| yfo| vpr| rfh| qjp| acf| rsd| kpm| pmj| sha| hur| jjn| mzv| iws| zqx| lwj| oxp| ivw| zbb| vaz| vmk| pgz| ppa| bhc| sit| wnr| xim| rcd| qij| lpw| hmb| pev| rce| lzq|