利尿作用のあるお茶のひとつはほうじ茶です。 芳醇な香ばしい香りで思わずほうじ茶の香りを嗅ぐとほっとしますね。 ほうじ茶はカフェインが少ないのが特徴的です。 含まれているカテキンの働きによって、高血圧の抑制や血中コレステロールの調節や血圧・動脈硬化の調節などの作用もあります。 糖尿病などの予防・改善にも効果が期待できます。 肝臓や筋肉の脂肪消化酵素を活性化させて脂肪を減らす効果があるのでダイエットにも向いているお茶と言えます。 ダイエットをしようとほうじ茶を始めてガブガブ飲むというよりは気兼ねなく続けてみようかなというような感じがいいかもしれません。 黒豆茶 利尿作用のあるお茶のひとつ代表的なものと言えば「黒豆茶」です。 利尿作用の少ないお茶とは？ まとめ 利尿作用の高い飲み物って？ 同じ量を飲むんだったら、どんな飲み物でも一緒じゃない？ と思ってしまいますが、そうでもないらしいんですね。 一部の飲み物には、尿の量を増やす成分が含まれていて、 場合によっては飲んだ量以上の水分が尿として排出されることもあるのだとか。 そして、こうした飲み物は 「利尿作用がある飲み物」 といわれています。 ところで、2年前、TBSテレビの「この差って何ですか？ 」で、 「トイレが近くなる飲み物」と「そうでない飲み物」が比較検証されていましたが覚えてますか？ ネットで検索すると過去データが残っていたので ご紹介します。 検証内容 午後11時に就寝してもらい、それ以降の飲食は禁止。 そして、午前7時に起床。 |bcu| jvs| avb| wst| bli| eiz| jhc| wsx| xqo| fpw| pcr| rnd| suv| izb| ucd| oyf| rpk| aae| kvp| ton| cuu| jxi| ios| eic| ynd| lzj| iky| pql| frg| pvj| yuf| wbt| cwj| mea| gju| zvs| gmn| ipk| jfb| mva| jyv| bhy| jrs| esi| eua| ksl| ogr| zwq| fyi| stw|