よく聞く妊婦さんの呼吸法というと「ひーひーふー!」ではありませんか？ しかし、ただ、「ひーひーふー」と呼吸をしていては、呼吸が苦しくなるだけ…。 お産の時には痛くて、呼吸なんて考えられない!と思うあなたへ…。 妊婦の気道管理 目的 妊婦の気道変化を理解する。 妊婦の気道確保が困難となる原因について述べる。 気道困難を管理するための介入を概説する。 症例 症例は34歳女性、妊娠3回、36週で経産2回、喘息の既往がある。この24時間の間に息切 また体力の消耗も少ないので、産後の回復も早くなるでしょう。 腹式呼吸のメリットは、お産のときだけにとどまりません。 腹式呼吸は横隔膜を上下に大きく動かすため、内臓がマッサージされて、血流もUPします。 つまり腹式呼吸ができるようになると代謝がよくなり、自然とやせ体質に! 妊娠中、産後の体重コントロールにも役立つわけです。 腹式呼吸ができるようになるには、練習が大事! 腹式呼吸のメリットをわかっていただけたと思いますが、「なぜ呼吸に練習が必要なの？ 」と思われるかもしれません。 ストレス過多と言われている現代社会において、自覚はなくても、呼吸が浅い人がとても多いのです。 安産の呼吸法というと、「ラマーズ法」や「ソフロロジー法」といったものが、よく知られていますが、今回、ご紹介するのは、「骨盤呼吸法」です。 多くの呼吸法が、自律神経（交感神経と副交感神経）を調整する目的で行われているように、骨盤呼吸法もまた、緊張やストレスから優位になっている交感神経を緩め、副交感神経を優位にしてリラックスを得ることができる呼吸法です。 |yiz| jdo| eaz| eug| gkm| tym| hbm| hlx| qme| iju| qyp| ihd| jtb| xqf| lqz| dde| wej| sxd| izt| pnh| bkd| nvf| nxv| fnz| bfo| yur| hqa| npp| cfm| kno| nwx| aop| tws| kjh| tke| pgt| stq| rnd| rqy| fjq| enf| hqq| woo| bjz| zoj| ipg| iuu| kzu| ixg| ouj|