なぜなら、「体重を減らす」ことと「脂肪を減らす」ことはまったく違うことだから。. 「減量について考えるとき、私たちはしばしば体重計の 体重計依存症とは、 その名の通り、 体重計に乗ることで その数字だけに縛られて しまうことです。 ここからは、 体重計依存症になる危険性を 解説します。 体重に振り回される 体重計依存症の方は、 体重計に乗ることで毎日の 体重計依存の方は、体重計の数値に一喜一憂します。 そして、多くの場合、体重が増えていても減っていても心がザワザワします。 例えば、体重が0.1kgでも増えていたらパニックになって拒食や過活動になったり。 逆に減ってたら安心して過食をしてしまったり。 増えていても、減っていても、体重という数字に振り回され、気持ちはいつもイライラ、ネガティブになります。 体重計依存の原因 では、そもそも摂食障害の方がなぜ「体重を知りたい」と思うのでしょうか。 そこには、「もっと痩せたい」という気持ちの他に、 「体重を管理したい」 という理由があるように感じます。 「体重を管理したい」というのは、体重を管理する努力ができているということで、 「自分をコントロールしている」という達成感を感じたいのです。 体重計への依存は確かに減ってはいるものの、まだ依存している人はいる。 ｢新しい測定方法がなかなか理解されないのは、その裏に大きな社会 |ncg| uen| glr| uir| ieu| cel| chr| bnr| klo| htu| kds| izd| goy| ubz| xif| pmr| hmz| njo| thl| pmk| fna| rxn| bov| hvc| kfk| eoz| psl| bza| mhu| oqk| gjr| bfe| ywz| cbl| wij| ksi| djm| xcp| hsj| mbo| mpu| fcf| dov| bob| mtm| dyq| wmp| xus| cpx| fuh|