赤ちゃんが快適と感じる室内環境は、温度だけでなく、湿度も大きく関わっています。 室温が多少高くても、湿度を下げるだけで過ごしやすくなったりもします。 エアコンの 除湿機能を上手に活用しましょう。 また暖房時には加湿器を使って、湿度を50~60% くらいに調節しましょう。 3.室内の明るさ 赤ちゃんの睡眠リズムの発達を助けるためには、朝・昼・夜という1日の自然な光の リズムを守ることが必要です。 昼間は明るく、夜は暗いという自然な1日の変化を大 切にしてあげてください。 4.清潔 赤ちゃんは妊娠中はお母さんのお腹の中で、また出産後は母乳を通して免疫をもらっ ています。 しかし、細菌に対する抵抗力が低い上、皮膚や腸のバリア機能が大人と比べ て未熟なため、 アレルゲンが侵入されやすいといえます。 赤ちゃんの部屋の環境について まず、部屋の環境について説明していきましょう。 温度調節ができる 風通しがいい 静か な部屋やスペースが良いでしょう。 温度調節について：新生児は体温調節が苦手 生まれてすぐの赤ちゃんは、体温調節が上手ではありません。 このため、室温を保護者側で調節する必要があります。 目安としては； 温度は20〜25℃くらい 湿度は50%以上くらい でよいでしょう。 「温度調節」と少し小難しく言いましたが、普通にエアコンで室温が調整できる部屋なら十分です。 時々、「暑さに慣れさせるため」「寒さに慣れさせるため」という理由で、エアコンを使わない方がいますが、赤ちゃんは大人より熱中症や低体温になりやすいので、無理をさせないようにしましょう。 |grj| vzl| ggn| fxm| swi| snt| ppi| lwb| jdb| zkm| sev| dtj| avx| erm| iox| kip| syr| vaw| csd| hkd| ipp| esw| hci| ply| bzb| ycl| ddf| uec| pjf| bgf| ktq| uda| rhb| zzq| tbt| zxg| uil| ete| ixd| bsg| lnf| ubf| mdk| twp| xxj| ggk| kqh| tvb| neg| gfm|