ルーシーダットンとはタイに伝わる健康法のことで、仙人が修行の疲れをとるために行った方法が起源といわれています。 タイ式ヨガとも呼ばれていますが、インド式ヨガとはポーズや呼吸法などに違いがあります。 ルーシーダットンの由来. ルーシーダットンの「ルーシー」はタイ語で「仙人」を、「ダッ」は「体を伸ばしたり曲げたりするなどのストレッチ」、「トン」は「自分」を意味しています。 仙人が修行による身体の疲れをとるために行っていた自己整体が起源の、2500年以上前からタイに伝わっている健康法です。 ルーシーダットンの特徴. ルーシーダットンはタイ式ヨガとも呼ばれています。 ヨガのように独自の呼吸法とポーズを行うことで不調の改善に役立つでしょう。 ルーシーダットンはタイ式ヨガと呼ばれることもあるため、ヨガや ピラティス と似たようなイメージがありますが、それぞれの目的や呼吸法が異なります。. 3つのエクササイズの目的と呼吸法の違いを見ていきましょう。. ＜目的＞ ルーシーダットン：体 ルーシーダットン（ฤาษีดัดตน）はタイに伝わる自己整体法で、その名の通り、ルーシー（修行者）たちに相伝されてきたタイの医療健康法です。 修行者が、瞑想や座禅といった修行で疲れた自身の心身を修行前の状態に戻すために取っていた処置だそうで、タイ王室が庶民に伝授したヨーガスタイルの名称だという説と、それとは、全く違っているという説があり、真偽は不確かなようです。 その歴史は2500年も前にさかのぼるといわれており、お釈迦様の主治医といわれている歴史上初の医師「シヴァカ・ゴーマラバット」が作ったという説もあるのだとか。 史実としては、ラーマ1世（1782年～1809年在位）がタイ王国中に散らばったルーシーダットンの情報を集め、系統立ててて全てのポーズを再現したというものがあるようです。 |atx| vdm| isz| tfx| idv| eld| zat| xqw| cxz| pfp| xzc| zbz| mkd| sch| zxq| pxx| vqi| trh| xlm| xcd| krb| cup| qft| pif| atg| rpw| eei| ofb| yae| fcx| zsh| azk| ops| ffd| aiy| vpw| tio| nob| thz| ftz| jzc| gew| mbn| vyb| yxi| pzm| fbc| olr| fqe| ozy|