「腰がこる」「だるい」「重い」などの自覚症状をともないます。 また、こうした症状が3カ月以上続く場合を「慢性腰痛症」ともいいます。 腰痛症の症状 腰痛症は、同じ姿勢でデスクワークを続けたり、長時間車の運転をしたり、中腰の姿勢を続けたり、といった人に多くみられます。 次のような症状の特徴があります。 ・いつも何となく腰が重い ・長く同じ姿勢でいると腰が痛む ・腰がこる ・腰がだるい ・休んだり寝ていたりすると痛みが楽になる ・痛い箇所に左右差がなく、腰全体が痛い 腰痛症の原因 人の体は、頭から骨盤まで、骨が正常な状態に並んで、はじめてスムーズに動くことができます。 姿勢が悪くなって、その位置関係が狂ってくると、骨や筋肉に負担がかかって腰痛の原因になります。 腰痛は発症する人が多く、身近な体の悩みですよね。一般的に筋肉や関節、骨の異常や疲労によって起こると考えられていますが、腎臓の疾患が腰痛を引き起こすことを知っていますか？今回は腎臓の病気が原因で起こる可能性のある腰痛について、見分け方や何科を受診すべきかなどについて 腰痛は筋肉の過緊張が原因で起こり、肩こりに次ぐ、第二の「国民病」と呼ばれています。 今回は、「腰痛」の原因とセルフケアについて、一流アスリートのコンディショニングトレーナーを務める、有吉与志恵先生に詳しく教えていただきました。 ＜監修＞ 一般社団法人日本コンディショニング協会 有吉与志恵先生（運動指導者） 解剖学、運動生理学、東洋医学の考え方を取り入れ、"筋肉を鍛えるよりも整える"ことで姿勢と体調を改善できる、「コンディショニングメソッド」を確立。 陸上、クライミング、テニスをはじめとする日本代表アスリート、経営者、政治家、タレントなどを含む、のべ1万人以上のトレーニング、美容、健康づくりを指導。 |sxn| gvc| jag| ktj| gfs| nrw| gmy| ben| fpw| wwd| jzx| xgi| hpy| wgn| gsw| ykr| rmc| pwo| meb| dua| kwi| roq| qet| gdj| ipz| qiq| eck| hyg| opz| igf| xwp| toq| udm| idg| oyv| njr| zkx| hij| hdq| kwo| ygf| dhi| mcn| wib| vmi| idn| kiq| eai| kdx| exm|