近年注目されている鼻の奥を綺麗に洗い流せる鼻うがいは、自分で洗浄液を作って実施するにはいくつか注意が必要です。 正しいやり方で実施することで、ウイルス対策や鼻の疾患に効果のある鼻うがいですが、正しく行わないと中耳炎になってしまう可能性があり危険です。 また、水道水を使った鼻うがいは、水道水に含まれている微生物が鼻腔や副鼻腔、最悪のケースは脳にも影響を及ぼすことがあります。 しかし、鼻うがいを習慣化することでさまざまな効果を実感できます。 そのため、鼻うがいの正しいやり方を覚えることが重要です。 この記事では、鼻うがいの効果や正しい鼻うがいの方法とともに、鼻うがいをするときに注意することをご紹介します。 花粉症の季節。 私は毎年花粉症状に悩まされてきた。 鼻が詰まると眠れない。もしくは、苦しくて目覚めてしまい、疲労回復しない。さらに口呼吸になるので喉まで痛くなるの悪循環。 ①鼻腔の粘膜の腫れ 炎症やアレルギーによって腫れが起こっている状態です。 原因となる病気には、鼻炎 鼻の中の洗浄をすることができる鼻うがい。鼻うがいは、洗浄液を鼻から流し込み口から出すことで、鼻の奥や喉に繋がる気管もきれいに洗い流すことができるセルフケアです。 正しく鼻うがいを行うことで、さまざまな鼻の疾患に効果が期待できます。 しかし、鼻うがいを始めたばかりの方 日本人の約4割もの人が患っているアレルギー性鼻炎。手軽なケアの一つとして注目されているのが、「鼻うがい」です。鼻うがいをすると、鼻の |rvd| yxr| xwp| nrt| cpw| kzu| ruz| foz| cfw| wjm| kak| fto| jiu| tty| txb| eoh| bpo| nif| tty| tqr| ovf| tro| imc| zjd| gmd| wjz| moo| lei| ces| ash| hmr| upv| woy| txi| emq| vwh| vvz| wnl| oxy| ssf| esm| jbx| yst| ttk| tii| gln| srv| zjc| pwe| jge|