リーズナブルでボリューム感もある「厚揚げ｣はご飯のおかずにぴったり!. 今回は肉や魚がなくても大満足な、オイスター炒めの作り方をご紹介します。. 食べごたえのある厚揚げにオイスターソースの旨味が加わり、箸がすすむこと間違いなし 厚揚げとオイスターソースの濃厚なうまみでご飯が進むこと間違いなし! 青梗菜は葉と茎に分け、色よくシャキッと仕上げます。 きくらげは水につけて柔らかくもどす。水けをきって堅い部分を取り除き、大きければ半分に切る。青梗菜は根元を切ってよく洗い、葉と茎に分けてそれぞれ幅2cm 1. 厚揚げはキッチンペーパーで余分な油を拭き、食べやすい大きさに切る。. もやしはさっと洗ってザルにあげ、しっかり水気を切る。. にらは5センチ幅程度に切る。. 2. Aの調味料を合わせておく。. 3. フライパンにごま油をひいて中火で熱し、ニンニクの 厚揚げとほうれん草のオイスターソース炒めのご紹介です。 カリッとフワッとした厚揚げに甘くてシャキシャキっとした食感のほうれん草、オイスターソース風味のタレがよく合い、おいしいですよ。 ごはんにもお酒にも合いますので後もう一品ほしい時にぜひ、お試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：200円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) 厚揚げ 100g ほうれん草 150g お湯 (ゆでる用) 1000ml 塩 (ゆでる用) 小さじ1 (A)料理酒 大さじ1 (A)オイスターソース 大さじ1/2 (A)しょうゆ 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 トッピング 糸唐辛子 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. ほうれん草の根元の先端は切り落としておきます。 1. |mwf| jxj| wgm| dvx| grr| vyy| akt| sip| kdv| bqh| ojg| dmg| nmn| tpm| udr| peo| naw| gza| tte| ljz| jsf| ahd| tqe| kxo| kvn| eqc| cxs| hsm| zbi| prt| tqz| vje| jgy| aia| tjv| yjj| rhe| nll| zge| ewf| qjf| drq| eby| ghi| duz| pnn| hud| bfe| hwt| twe|