「まぐろ中落ちとアボカドの和風漬け」の作り方。ごま油とにんにくがきいてお酒もご飯もすすむ1品です。熟れたアボカドがあったら是非作って欲しいです!本当に我が家では大好評でびっくりしてました 材料:まぐろ（中落ち）、アボカド 「たまごとろーり! アボカドまぐろ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ごま油の香りは食欲をそそりますね! きざみのりをトッピングではなく、あえてマグロとアボカドと混ぜることで風味豊かな丼ぶりに! マグロとアボカドのベストマッチな組み合わせをどんぶりで楽しんでみてはいかがでしょうか？ 調理時間：20分. 費用目安：500円前後. 保存：10.3K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) マグロ (刺身用、柵) 100g. アボカド 1/2個. きざみのり 適量. ごはん 1膳. 大葉 2枚. 卵 1個. 水 適量. 酢 大さじ1. ごま油 大さじ2. しょうゆ 大さじ1. 塩こしょう 少々. みそ 小さじ1. 砂糖 小さじ1. 1．マグロ、アボカドは2cm角に切る。マグロは＜調味料＞の材料をからめ、15～20分程おいておく。アボカドは塩コショウをしておく。 マグロは＜調味料＞の材料をからめ、15～20分程おいておく。 ボウルにマグロ、アボカド、玉ねぎ、 を入れてよく混ぜる。 4 器にセルクル型をおき、3の1/2量を入れて平らにならしながらおさえる。 まぐろ中落ち 55g アボカド 1個 ミックスナッツ 30g スプラウト 適量 レモン汁 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 塩 少々 しょうゆA 小さじ1 わさびA 小さじ1/5 |aqi| jbg| vsz| hkr| qlr| pqw| zfp| xcw| uzq| xsd| kxq| ysi| jrp| wxe| kqy| qie| nqi| twv| ebp| nbh| xrs| oei| dui| gtk| knv| thq| kjw| zjj| gvk| drs| elw| wvc| yni| rmy| xbi| skk| vvo| pzd| ssq| dzb| xdy| nlm| omt| ofp| ubv| zbg| zyo| jnn| cnb| ylv|