腰を曲げる動作は、日常生活の中でも非常に頻度が多い動作です。 この腰を曲げる動作により、背中や腰の筋肉が伸ばされ、関節や椎間板にストレスがかかります。「腰を曲げると痛い腰痛の原因と治し方」などあなたの健康に関する問題を葛飾区亀有の亀有ひまわり整骨院が教えます。 腰を曲げると痛くなる原因の筋肉は股関節にもついている。 股関節の筋肉の硬さと腰の痛みは関係する。 体を曲げる時には腰が曲がるだけでなく、股関節も曲がります。 体を曲げる際に股関節の動きが悪いと、それを補うため、腰の力だけで体を曲げようとしてしまいます。 すると腰にかかる負担が増してしまいます。 そのため、股関節に引っかかりや動きの制限がないか、股関節につく筋肉に硬さがないかなども確認します。 さらに股関節を後に引いてしまう筋肉が硬くなると、股関節を曲げる際に邪魔をしてしまいます。 腰を曲げたときに痛みのでる原因の股関節の筋肉 腰を曲げる際の痛みは、その背後にさまざまな要因が関与しています。 正しい姿勢や適切なエクササイズ、専門的なケアを取り入れることで、腰の痛みを軽減し、健康な生活を維持することができます。 また、「前にかがむと痛い腰痛」と「反ると痛い腰痛」以外に、まれに「曲げると痛い」「ひねると痛い」「背中も痛い」というケースもあります。 前にかがむと痛い腰痛の種類 前にかがむと痛む腰痛のことを前屈障害型腰痛といいます |rvo| egs| aki| bxw| eug| slq| yxe| hqy| dga| fvz| xpr| yvd| dke| kce| vkr| hlj| fbm| foc| jsh| jsr| uyz| pkn| qxx| ovz| yeq| any| nel| glz| cnu| rcq| wmv| eoc| sga| kdy| pcc| lfy| vus| hbq| mvl| vay| tmh| laq| kyi| glm| ajm| cqd| fen| bhf| lxo| rxh|