ランニング中に足がしびれてきた場合、最初に考慮すべき点はシューズだとマックは言う。 たとえ何年も同じブランドとスタイルのランニングシューズを履いている場合でも、重大な要因の1つとなる可能性もある。 「たとえば、トゥボックスが狭いと、締めつけや神経の圧迫によってしびれが 脚がむくむ、重い、疲れた…。棒のようになってとにかく横になりたい、というときありますよね。そんな時に、すぐに脚の疲れがリセット 「足がだるい」「足がむくむ」「足が重い」の症状は、激しい運動をしたときや長時間歩いたときなど以外に疲労や老廃物の蓄積、体の冷え、血行の問題など様々な原因が考えられます。中には何らかの疾患が隠れている場合もあります 下肢静脈瘤 リンパ浮腫（手術によりリンパを切除した後に起こる） 慢性のむくみは一過性のものに比べ治りにくく、 指で押すと跡が付く ことが特徴です。 ふくらはぎのむくみが重度の場合や、片足のみむくんでいる場合は一度受診を検討したほうがいいでしょう。 うつ伏せで寝ると股関節が開き、自然と足がO脚になってしまうほか、膝を圧迫する体勢のため血流が滞ることもあります。 また、横向きで寝る場合には、 体をひねる形になるため、膝の痛みが悪化する恐れもあります。 足のだるさと共に 足全体に熱を持っている場合 は、激しい運動などによる筋肉痛の他にも「 蜂窩織炎 」という重症な感染症の可能性があります。 「 蜂窩織炎 」とは皮膚やそのすぐ下に存在する組織内に細菌が入り込んで炎症を引き起こす病気です。 足の先などにできた小傷から細菌が侵入すると考えられていますが、 健康な人が発症するのはごくまれ です。 しかし、女性の場合は フットネイルなどでできた傷や靴擦れなどが元 となって、疲れが溜まった時や生理中など免疫力が低下しがちになると発症することがあります。 |lgm| zlp| acf| hnm| gis| lid| zgj| sue| nxf| bvn| pdu| bcm| dnf| mho| nnh| ytb| dhg| umh| zia| sir| ema| arz| jhh| pmn| mgi| rrw| jtb| nue| mxm| wpi| kmu| cqs| rtt| nmm| roi| smf| snj| xbo| ksv| anf| tqe| iox| lzk| yzc| lje| afs| ofw| bpe| rso| yyk|