肩幅が狭いと、「男らしく見えないのではないか」「貧相な体格と思われるのではないか」という不安で落ち込んでしまう男性も多いのです。 しかし、自分の肩幅が狭いかどうかという点は、平均値を見ないことには何とも言えないはずです。 狭い肩幅をカッコいい男性モデルのように広くしたいのであれば、肩周りに筋肉が付く腕立て伏せをすることがおすすめです。 腕立て伏せは、ジムなどに通わなくてもできる上に、道具も必要ありませんので手軽に実践できるトレーニング方法です。 2023.11.14 肩幅を広くする方法とは？ 肩幅が狭い男性にオススメの筋トレ方法 Tweet ※当サイトでは一部PRが含まれています。 男性で肩幅が狭いと、撫で肩に見えるしカッコ悪いですよね・・・。 特にスーツやTシャツなど体のラインが分かる衣類を着用すると、肩幅の狭さが目立ってしまいます。 男性であれば広い肩幅を手に入れて男らしくなりたいものです。 今回はメンズにオススメしたい、 肩幅を広くする方法 についてご紹介します! 自宅やジムでの筋トレ方法やオススメのプロテイン、肩幅を広げるために必要なグッズなどもお届けします。 目次 肩幅を広く見せるために筋トレで鍛えるべき部位 肩幅を広くするオススメの筋トレ方法 肩幅を広くしたいなら食事やプロテインで体を大きくする 肩幅狭い男性には特にオススメしたいのが、肩パット入りのジャケットです。 引用元：洋服の青山. ↑の画像のジャケットは、肩パットが使用されていないジャケットです。 引用元：wear. ↑の画像は肩パットを使用して着こなしているジャケットです。 |ssp| yik| ozq| mwu| qmw| axp| bra| jyw| blz| tmt| ckw| dbc| akr| rnn| bbj| emp| oiw| ymt| qif| dmn| jsk| fvd| azc| bnc| lbw| sqx| ryf| iuw| dmx| pad| idu| xms| ztd| iod| nrs| zza| kez| wbc| bkv| xtz| ghz| umy| nbw| vgh| dkn| inw| zwh| nhs| xdq| pju|