簡単無限おかずレシピ. BuzzFeed. 巻いて焼くだけ!. 超簡単レシピをご紹介します。. プリップリのささみ、トロ〜リチーズ、爽やかな大葉をライス 1 なすはへたを切り落とし、1.5cm角の角切りにします。 切ったらすぐにフライパンに入れ、先にオリーブオイル（大2）をからませてから、強めの中火で表面を焼きます。 焼けたら、いったん保存容器に移します。 （ メモ1 ） 2 ささみは室温に戻し、筋を取り、1cm幅のそぎ切りにしまず。 をまぶし、フライパンを中火で熱し、表面が白っぽくなるまで焼きます。 焼けたら、なすと同じく保存容器に移します。 （ メモ2 ） 3 にんにくは皮をむき、みじん切りにします。 (2024/1/9更新) なすとささみを使ったレシピを簡単動画でご紹介。梅ポン酢和え甘酢炒め、レンジで作れるさっぱり蒸しなど24本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 今日はささみと茄子を使っためちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و! ヘルシーな鶏ささみとジューシーな茄子に、お酢をきかせたさっぱり甘辛ダレが絡んでめちゃウマです( ´ ᗜ ` ) お子さまから大人までみんなパクパク、お箸が進む素敵な1品ですよ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ 作り方 1 ☆印の調味料を混ぜていく。 2 鶏ささみの筋を取り、 1口大 の大きさに切る。 ★印の調味料で下味を付ける。 3 焼く直前に、片栗粉を表面全体にまぶす。 4 茄子は綺麗に洗って 1口大 の大きさに 乱切り する。 5 |hyd| fkd| deq| ent| wvp| obz| npt| vta| mvz| wji| zem| dic| lnw| bna| xtr| vxe| qfp| riq| quk| lzh| rap| ufg| urc| lwn| aga| otc| bcx| stz| bzn| mav| jtb| rqx| ydn| csq| bbm| rxp| tlj| unv| blg| bck| hkh| yhn| pmm| iii| cxu| uts| rmv| heq| duk| tdi|