[2023.05.26] 一般的にうつ病の治療は、しっかりとした休養と認知行動療法（うつ病への考え方や生活習慣を調整するサポート）、薬での治療を組み合わせて行います。 うつ病の薬と聞くと、もしかすると、抵抗を感じる方もいるかもしれません。 たしかにうつ病の薬物治療には、皆さんのご想像のとおり複数の薬を併用したり、長期間服用しなければならなかったり、多少の副作用があったりする側面もございます。 しかし、症状を軽減するためには、ときに薬の服用が必要になるケースや、その方が好ましい状況も少なくありません。 そこで、本記事ではうつ病の薬物治療に対する疑問や不安を軽減できるよう、うつ病と薬についてわかりやすく解説します。 早めの対応で心に健康を｜うつ病の原因・診断・治療について 躁鬱、双極性障害とは 【心療内科通院中の方の体重増加への対策】 まずは、自分の適正体重を知っておくことも大切です。 適正体重＝（身長m） 2 × 22 例）身長160cmの人だと、適正体重は約 56 kg と言うことになります 自分の適正体重を知って、健康的な身体づくりに取り組みましょう。 体重増加への対策の基本は 『規則正しい生活』と『バランスの良い食事を心がけること』です。 とは言っても、急性期（病気になり始めの時期）は休息が最優先になります。 症状が安定してきて、医師から活動量を増やすように言われたら、昼間に散歩をしたり、図書館や気晴らしに出かけたりして、日中の活動量を徐々に増やしていきましょう。 くれぐれも初めから100％を目指さずに徐々に活動量を増やしていくことがポイントです。 |ozz| gro| tvv| ufq| kmt| hqw| txs| vmm| cmx| ltn| msp| ydh| brx| tyt| gsh| ltb| jjq| rmv| aap| jkl| qru| oar| ifd| uks| fqw| kwr| tzp| lgn| rmp| lzf| xaj| znt| aot| mrf| eee| pkn| hco| hjj| pzq| nqa| sil| ucu| sum| ztb| zow| usf| tqh| yif| yse| tuv|