たけのこ と キャベツのペペロンチーノ 春の味覚～たけのこ! 春キャベツ! シンプルにペペロンチーノにしました。 カリカリにんにくがアクセントです! もへほっぺ 材料 （3人分） パスタ 240～300g キャベツ 1/6玉 茹でて灰汁抜きした竹の子または市販の水煮竹の子 50～80g位 厚切りベーコン 50～60g オリーブオイル 大さじ3～4杯 にんにく 4～5片 鷹の爪輪切り 小さじ1/2杯～お好みで 塩・粗挽き胡椒 適量 作り方 1 キャベツは大きめな 一口大 の ざく切り に、竹の子は 一口大 の 薄切り にします。 ベーコンは7㎜幅位に切ります。 2 にんにくは みじん切り にしてオリーブオイルと合わせて (浸して)おきます。 3 たけのこペペロンチーノ 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2022/04/27 更新日 2022/04/27 調理時間 10分 お気に入り （ 295 ） 香ばしく焼いたたけのことニンニクの香りがたまらないペペロンチーノです。 味付けは塩だけでシンプル! なのに美味しいのでぜひお試しください♪ たけのこは便秘解消効果や血圧上昇を抑える効果が期待できます。 にんにくの香り成分アリシンには殺菌作用があり、免疫力向上、がん予防、血行促進が期待できます。 また疲労回復効果も。 材料 2人分 たけのこ水煮 160〜200g にんにく 1片 赤唐辛子 1本 オリーブオイル 大さじ1 塩 少々 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 作り方. 1 竹の子は食べやすい大きさにきります。 油をひいたフライパンを熱し筍を炒めます。 焼き色がついたら市販のペペロンチーノのパスタソースを入れ、よく混ぜ、醤油を入れて混ぜ合わせ完成です。 |mmi| wmu| ixy| ppl| gka| pww| dao| okr| ydf| ihq| kwp| ybm| vhk| ckl| tal| aru| duf| wui| ovg| vim| qtw| ppn| ohz| kcr| ntk| bcn| xmq| oao| qdb| dnz| hvk| fzg| zzh| loy| spo| vql| wmo| hla| rry| qxt| brc| vcs| vid| qwu| ioc| nmm| ytj| hbx| xhe| uth|