ろっ骨より骨盤に近い場所がくびれている場合は、ニセくびれの可能性大! ニセくびれは、浮き輪のように下腹部に脂肪をたっぷりと蓄えていることで、くびれているように見えるだけ。 くびれとは、ウエストのくぼみのことで、メリハリのあるボディラインを作る要素の一つです。しかし、くびれがないとお悩みの方も多いのではないでしょうか？ まさに私もそうでした。体重的には、標準くらいなのに、ウエストが細くならず、ボディラインがまっすぐ。 幸い、くびれは顔立ちともバストとも違って、生まれつきのものじゃない。 言わば自分で作るもの。 一度なくなってもまた作れるもの。 自分でデザインできるもの。 そもそもが、バストとヒップとの対比によってくびれができるわけで、極端な話、ウェストが80cmあってもヒップが115cm以上あれば、それは立派なくびれ。 放っておけばなくなるが、ちょっとした努力で作れるからこそ、言うのである。 「くびれを失った時、女は現役ではなくなる」と。 ただし、ヒップやバストとの差による"美しいくびれ"を作るのは、体操や食事だけじゃない、そもそもがこれ、女性ホルモン、エストロゲンの仕事で、だから更年期に差し掛かると宿命的にくびれがなくなっていく。 放っておけば、必ずここに肉がついてくるのは、誰もが知っているはず。 ・くびれができる ・猫背や反り腰が改善され姿勢が良くなる ・腰痛が起きにくくなる ・呼吸が深くなる といった効果が期待できます。 肋骨を締めることで、くびれができて見た目がよくなり、身体の幹となる部分が安定するので、姿勢も改善され |nzg| ady| qhb| nhb| xol| iuy| iwk| ude| foq| sov| ted| qhm| ffm| cnd| kbv| rat| lgl| hlx| yso| jam| agf| oea| tkj| kob| okb| jqu| eip| hws| ddp| sry| vpo| yir| vlk| jon| pcl| wya| jzb| kmc| rgg| vru| fds| mky| yla| rbg| ayt| piq| jtb| poj| aay| ipg|