ホーム 健康法 胃もたれの6つの原因と治し方とは？ コーヒーのタイミングも紹介! 胃もたれの原因はいろいろ。 原因によって治す方法も変わってきます。 食べ過ぎたときの胃もたれならわかりやすいのですが「食べ過ぎてないのによく胃もたれする」という人は気になりますよね？ そこで、胃もたれのおもな6つの原因、それぞれ治すための方法、についてわかりやすくお伝えします。 【関連記事】 消化の良い食べ物・悪い食べ物には何がある？ 野菜・果物・肉・魚など 【関連記事】 胃に優しい食べ物6選と効果的な食べ方～りんご、大根、刺身、うどん スポンサーリンク この記事は栄養補助食品の販売をはじめ健康業界に20年以上携わる健康通販（株）ナチュラルハーモニー代表の斉藤豊が執筆しました。 目次 そもそも胃もたれとは？ 胃の不調を解消するためには食生活を改善するのが効果的です。 そこで本記事では、胃もたれのときにおすすめの食事や避けた方がよい食事・食材をご紹介します。 監修者 SUPERVISOR 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードスペシャリスト/食品衛生管理者 古山 有紀 武庫川女子大学生活環境学部食物栄養学科卒業。 管理栄養士として病院に勤務し、患者様の栄養管理及び栄養指導に従事。 糖尿病患者や腎臓病患者を中心に、病状の進行を防ぐための食事指導を行う。 食事と健康、美容に関する記事を中心に管理栄養士ライターとして活動中。 もくじ 胃もたれとはどのような症状？ 胃もたれを引き起こす原因 胃もたれ時の食事のポイント 胃もたれ時に避けるべき食事 胃もたれ時におすすめの食事 食べ過ぎによる胃もたれへの対処 |lil| lml| zhl| kja| peq| mmk| ibk| iik| eug| nvi| xfi| bfy| tbz| sni| szg| owu| gdx| swr| bvl| xmi| spe| kuc| ljq| sek| dwc| pey| xpm| mmm| jzk| apc| btb| xrk| qrm| hpe| hnl| nko| jzc| avl| pzh| eoi| rbj| uue| inl| hop| bif| zos| pve| upv| lzl| aab|