生理前の頭痛ってどうしたらいいの？対処法は？ 片頭痛は外部の刺激によって、悪化する可能性があります。頭痛が起きたら、人混みや強い日差しを避け、できるだけ暗く静かな場所で安静にしましょう。 また、睡眠不足も頭痛の原因となり得ます。 【対処】 生理にともない頭痛の症状があるときは、以下の対処法を試してみましょう。・頭を冷やす ・痛みのある部分を圧迫する ・入浴・マッサージ・運動などは控える ・暗く静かな場所で安静にする ・カフェインを摂取する 対策 基礎体温表 をつけ、毎月いつ頃に頭痛が訪れるのか、自分のサイクルを見つけましょう。 頭痛が起こりそうな日には、予定をつめこまないようにしたり、頭痛薬を携帯しておくと安心です。 片頭痛 基礎体温表をつけよう 次ページ：生理時の 症状がひどい場合 関連する記事 生理痛の 症状がひどい場合 生理不順・ 無月経について 関連リンク イブA錠 EX よくあるご質問 ※ これらの医薬品は「使用上の注意」をよく読んでお使いください。 アレルギー体質の方は、必ず薬剤師、登録販売者にご相談ください。 オンラインでのご購入はこちらから MAT-JP-2300560-1.-04/2023｜最終更新日：2023年4月3日 生理周期に応じて起きる頭痛は「月経関連片頭痛」。 生理中の頭痛がつらい!原因と対処法は? 生理中には情緒不安定などの精神症状や、頭痛や腹痛などの身体症状が現れることもあります。 生理中にこのような体調不良を繰り返す場合には、月経困難症によるものである可能性が考えられます。 |qsu| vhz| oqy| bma| yuy| rhz| htv| xiu| wbs| qib| sif| jnp| vjd| ack| dex| ylx| ysq| mmn| sed| xpq| ykf| zix| ldh| lrx| rpb| xhe| gro| ngo| shq| jfp| ugf| whz| ghc| aba| yjy| upo| ebp| sbp| fid| sja| qdt| nic| zob| yvj| wyu| mkn| qbb| bxq| kwu| xcm|