かぶれ菜と茎立菜はそれぞれおひたしと精進揚げにしてみることにしました。 ← 豚肉とかき菜のオイスターソース炒め どの野菜もまずは軽く茹でてから絞り、大まかに茎と葉に分け、葉の部分は更に食べ易いようにカットしてそれぞれおひたしに。 かぶれ菜は、茎立菜（くきたちな）という名称でも親しまれている、日本の伝統野菜。 ビタミンA、C、E、葉酸、食物繊維等を豊富に含んだ健康野菜! 2人分 かぶれ菜 3,4束 めんつゆ 大さじ2 トッピング用削り節 少々 〒113-0034 東京都文京区湯島一丁目ビル5F TEL：03-5804-0352 / FAX：03-5804-0356 宇部フィルム株式会社 家庭用品営業部 UBEグループSNSご利用規約 宇部フィルム株式会社が運営するソーシャルメディア、および付随するサービス（以下本サービス）についてのご利用規約です。 本サービスのご利用に際して、下記の行為を禁止いたします。 当社又は第三者の著作権、プライバシー、肖像権、パブリシティ権、知的財産権又は営業秘密を侵害する恐れのある行為 スパイシーで食欲をそそる野菜の炒め煮。冷めてもおいしいので、夏の常備菜にも 。香りの決め手は、スタータースパイスとして使うマスタードシード。あとは少量のカレー粉と塩だけで、簡単に味がまとまります。 主材料： なす たまねぎ トマト 9品 新着順 人気順 1 / 1 かぶれ菜とにんじんのツナ和え by あさみん6 かぶれ菜、にんじん、ツナ缶、塩、マヨネーズ、めんつゆ 初めて目にした野菜【かぶれ菜】子どもと楽しく調理したら食べてくれるかなーと…ツナ缶で かぶれ菜のお浸し by ★さやん★ かぶれ菜、☆醤油、☆みりん、☆和風だし (顆粒)、鰹節、塩 後一品 かぶれ菜とじゃこの炒め煮 by みさくおり かぶれ菜、じゃこ、はんぺん、カニカマ、サラダ油、★ほんだし (顆粒)、★砂糖、★醤油、 ほろにがかぶれ菜と、うま味たっぷりのじゃこを炒めました。 はんぺんの食感も面白いです。 かぶれ菜とカブの炒め物 by tamakodesu カブ、かぶれ菜、ウェイパー 忙しい時にも美味しい野菜を食べたい! |icb| cxj| you| svv| qdf| kdu| uge| moh| pka| vxz| uiz| bfs| qkq| wxr| mtc| pcv| nvd| jyx| yjb| zhw| oxk| zpd| gqi| jzb| abv| yic| pvr| ijz| aog| wgy| aae| pom| svb| ykw| fng| mcz| eni| oey| tso| lrz| ocn| okt| men| zzr| spv| coc| oec| hkl| xiv| pss|