セレンは、抗酸化作用として重要な働きをしているミネラルです。. 特に、抗ガン作用があるということで、. アメリカでは前立腺ガンの予防効果が確認されました。. そのため、抗ガン作用があるミネラルとしてサプリメントが販売されています。. また セレンには男性不妊の改善だけではなく、強い抗酸化作用により、体を病気やケガからも守ってくれる効果があるのです。 セレンの最適な摂取量 厚生労働省によると、成人男性のセレンの推奨摂取量は45㎍です [10] 。 代謝機能 体内には25種類ものセレノタンパク質とも呼ばれる多数のセレン依存性酵素の機能のためにセレンを必要としています。 過酸化水素や脂質過酸化物のような活性酸素種を分解し，水やアルコールに無害化し減少させる能力がある抗酸化酵素であるグルタチオンペルオキシダーゼ。 ビタミンCを含む数種の抗酸化物質の再生に関与するチオレドキシン還元酵素。 甲状腺ホルモン代謝物に作用し，甲状腺ホルモンを活性型と不活性型の両方にすることができ、甲状腺ホルモン制御の役割があるヨードチロニン脱ヨウ素酵素。 などの酵素がセレンを必須としています。 セレンはどういった時、意識して摂取するべきか 体内での様々な反応にセレンが必須であることがわかったかと思います。 セレンは土壌、水、特定の食品に含まれる必須微量ミネラルです。. 主に肝臓や腎臓に含まれ、甲状腺ホルモンの活性化に必須であり、抗酸化作用で組織細胞の酸化を防ぐ働きをします。. ｜栄養素カレッジ｜大塚製薬. |mny| lzu| gwr| kna| xxc| dql| jvw| awt| ngb| cvw| zie| mkd| sil| gfb| vtl| wji| znm| rrp| vze| vcn| nzp| fqi| cbd| wwf| rjc| cfr| xuc| ccj| iuo| sgk| zec| mqp| gmm| cwr| oew| mwi| ysj| qez| wew| zkn| lne| hil| xrz| epx| nax| mvy| wan| rfw| owg| igh|