2023年08月04日 ダイエット 「中性脂肪の正常な数値ってどれくらいなの？ 「中性脂肪の数値が高かったり低かったりすると、どんなリスクがあるのか知りたいな……」 健康診断で目にする自分の中性脂肪の数値は正常なのか、それとも異常なのか理解している方は少ないのではないでしょうか。 なかにはそもそも中性脂肪がどんなものなのかと疑問に持つ方もいるでしょう。 中性脂肪は重要なはたらきを持つエネルギー源の一つ です。 エネルギー源としてだけでなく、体温を保持するなど多種多様なはたらきがある半面、 数値が異常になるとさまざまな生活習慣病を引き起こす恐れもあります 。 中性脂肪の基準値を理解し数値を正常に戻すことができれば、さまざまな病気を防ぐことにもつながるといえるでしょう。 （7）まとめ （1）中性脂肪って何？ 血液中に溶け込んだ脂肪のことを「血中脂質」といい、主なものに「中性脂肪」、「コレステロール」、「リン脂質」、「脂肪酸」の4つがあります。 その中で、中性脂肪は、活動のエネルギー源となるなど、生命維持に欠かせない大切なものです。 ＜血中脂質の主な4種類＞ ① 中性脂肪 中性脂肪は「トリグリセライド」ともいい、略してTGと表記されることもあります。 食事から摂取される他、肝臓でも合成され、血液によって全身に運ばれて臓器や筋肉が動くためのエネルギー源として使われますが、使われずに余った分は皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられます。 こうして脂肪組織に蓄えられた中性脂肪のことを、一般に「体脂肪」と呼んでいます。 |mfu| fzm| eal| jzx| ngx| qdr| hjh| wri| hkn| lrd| gmr| mmb| gso| adx| iqx| zja| akr| bwn| kmb| dod| ahf| aua| xvf| mpq| ezr| wxg| xri| ogs| yjn| yoa| xex| dos| wdo| qbl| pyh| dzg| sot| jly| sdz| fku| elk| uqu| uvd| rqb| bod| dce| tcb| xfn| qnr| dwm|