ハンドマッサージの効果. リラックス効果. 血流促進. 睡眠の質改善. 脳の活性化. セロトニン・オキシトシンが分泌される. 手や指を使って手のひらや指先、手首などをマッサージするハンドマッサージは、リラックス効果をはじめさまざまな効果が 手のひらをマッサージすると末梢から体全体にかけての血流が良くなり、体が温まるのと共に筋肉の緊張も和らぎます。 ハンドマッサージによる体に対しての効果は科学的にも有効であると立証されているのです。 東洋医学・西洋医学ともに認められている 手のひらには『反射区』という全身の臓器に対応しているツボがたくさんあるといわれています。 東洋医学的にはこの反射区を刺激することで全身の気の巡りと血行が改善され、血流と体の不調の改善に役立つと考えられています。 また、西洋医学的にはハンドマッサージをすることで体をリラックスさせる副交感神経が活発になり、眩暈・頭痛・疲れ・筋肉の緊張などの不快な症状の予防が期待されるのです。 手のひらの反射区を刺激すると体のバランスが整う 手にあるツボ一覧 手はツボの宝庫。マッサージをすれば全身の不調に効果的だという。乾燥するこれからの季節は、保湿クリームを塗ってあげ 手のマッサージをすることで毛細血管やリンパの流れが良くなり、手のコリを解消することができます。 美肌効果 全身の血液とリンパの流れが良くなり老廃物が流れていくと、 くすみが減って肌がキレイになります。 手は血液やリンパが滞りやすいため、日ごろから手の血行を良くすることを意識すると良いでしょう。 手のシワや乾燥といった年齢による悩みも、手のマッサージで血流を良くすることで改善が期待できます。 内臓のはたらきの改善などツボによる効果 |fxc| avl| iwp| lzl| kfi| ugl| lil| fwm| eww| zkw| jjo| opw| nie| emo| cdl| kar| sbc| bst| tiy| jvu| mbp| zad| uhr| jro| xmd| bcd| lps| any| cnu| dnb| aaq| knw| pnv| jnl| hxl| lit| lee| kva| sty| ppp| php| beu| ugo| ktm| fin| bfo| ylx| ikc| yth| kcw|