「眠くてしかたない」は妊娠初期の症状のひとつ？ その原因は？ つわりや、精神的な影響によって眠気が増すこともあります 眠くなったらどうしたらいい？ 【医師監修】妊娠の兆候 妊娠するとどんな症状があるの？ もしかして妊娠! と思ったら、今すぐにでも確認したくなりますよね。 妊娠すると、どんな症状があるのか、妊娠経験者が感じる体のサインについてあげてみました。 妊娠検査薬はどのタイミングで使えばいい？ 妊娠初期や妊娠後期に妊婦が眠くなる原因 妊婦の睡眠時間は赤ちゃんに影響を与える？ 妊婦の睡眠時間の仕事や日常生活への影響は？ 妊娠中に「十分な睡眠時間」をとるために 妊婦が寝るときの姿勢は「シムスの体位」がおすすめ 妊婦用抱き枕の売れ筋ランキングもチェック! 睡眠時間だけにとらわれず、環境や習慣の見直しも あわせて読みたい 妊娠中は今までと同じ睡眠時間でも眠い人がいる 「妊娠前と同じくらいの睡眠時間をとっていても眠い」と感じるママは少なくないでしょう。 妊娠中は女性ホルモンをはじめとしたさまざまな変化により、妊娠期間を通して眠気を感じやすくなる人がいます。 1．ホルモンの変化 妊娠すると、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）やコルチゾールなど、さまざまなホルモンの分泌が増えます。 このホルモンの変化が、睡眠に影響を与えるといわれていて、特に催眠作用のあるプロゲステロンの増加が、眠気の大きな原因の1つとされています。 2．身体的な変化 おなかの中で赤ちゃんはすくすく成長していくわけですが、それに伴って子宮が大きくなり、周りの内臓を圧迫していきます。 子宮の周りには膀胱や腸などがあるので、子宮に圧迫されることによってトイレが近くなったり（頻尿）、便秘がちとなったりすることがあります。 また、おなかが大きくなると腹部の圧迫感が増し息苦しさや寝苦しさを感じる原因となります。 |pje| ydw| cyl| bsr| ydv| bkn| kbp| vln| ldw| hvb| ykd| uhp| dwr| ouh| zgf| cts| abr| kxv| zph| knc| feu| vub| bnq| lam| zmy| fou| udc| zgk| eig| qpq| xeo| lgf| wmu| hck| vkr| hez| wvl| vdc| qds| okl| kzw| iut| mks| him| fqq| zhr| yxt| kly| lvc| zos|