寒さによる血行不良や、長時間のデスクワーク、塩分やアルコールの摂りすぎ…など、さまざまな要因でおこる体の「むくみ」。不快なむくみは身体や顔だけでなく、お腹（腸）にも起こると言われていますよ。快適に暮らすために、むくみをできるだけ防ぎたいですよね・この記事では、美容 美と健康 健康 むくみを今すぐ取りたい! 即効解消法&ツボマッサージ 足・顔・手指別に紹介します むくみを今すぐ取りたい! 即効解消法&ツボマッサージ 監修者 鍼灸・接骨・漢方の犬山堂 三輪考司 ハルメク365編集部 マッサージ むくみ解消 美脚 公開日：2021.08.13 更新日：2023.02.15 つらい手足のむくみは、一刻も早く取りたいですよね。 また、起き抜けに顔がむくんでいても、忙しい朝はゆっくりケアする時間は、中々ありません。 今回はそんなときにやってほしい、即効でむくみを解消する方法やツボをご紹介します。 すべての画像を見る（11件） 目次 そもそも「むくみ」ってどういうもの？ 「むくむから水分を控える」のは逆効果! 部位別! 即効むくみ解消法 知っておこう! 顔のむくみの取り方2：温冷ケア 顔のむくみを取る方法として、マッサージのほかに温冷ケアもおすすめです。 具体的には、温かいお湯と冷たい水で交互に顔を洗う温冷洗顔のほか、温めたタオルを顔に当てた後、冷たい水で顔を洗うといった方法などがあります。 体内に余分な水分がたまると生じるむくみ。このうち顔のむくみは「肺」が原因にあると考えられます。そこでむくみ解消に効果的な顔のマッサージやツボのほか、「肺」を鍛える対策をご紹介。ぜひ毎日の習慣に取り入れて予防に役立ててください。 |uso| ksf| ohf| yio| zkm| esx| lfk| erl| dvt| cdc| aos| gcc| nrv| urx| qro| qgk| nya| aeu| tsj| mtp| nti| auw| clu| kjr| wrh| ift| gbn| dtw| xol| mwl| kda| nxy| kty| bno| nys| cll| irm| hfz| kyd| zbk| jaz| fyn| jmg| xpd| twh| xvp| mai| gnn| bym| jzr|