この記事で紹介する食べ物は痛みを直接的に消してくれるわけではないが、生理痛につながる体のプロセスやホルモンに影響を与えうるという。 大豆で予防できる可能性がある？ 食事内容を工夫することが、子宮内膜症の予防に有効だとする報告があります。 動物性脂肪の多い食事を避けたり、食物繊維の多い食事を心がけたり、体が温まる食事を多く摂ることなどが挙げられます。 この中でも特に勧められるのが、大豆を中心とした食事です。 大豆には「バイオフラボノイド」という植物性エストロゲンが含まれています。 バイオフラボノイドは体内で生成されるエストロゲンよりも弱い作用をもっています。 しかし、食事の一部として体内に摂取されると、エストロゲンの代わりにエストロゲン受容体に結合します。 その結果、エストロゲンの作用が弱まり、子宮内膜症は改善、あるいは予防できる可能性があると考えられています。 多発性骨髄腫、悪性リンパ腫、肺癌、乳癌、急性白血病、真性多血症、子宮頸癌、子宮体癌、卵巣 癌、神経腫瘍（神経芽腫、網膜芽腫）、骨腫瘍 ただし、下記の疾患については、他の抗悪性腫瘍剤と併用することが必要である。 多く含まれる食品 牡蠣・レバー・ごま・大豆製品 ビタミンA:傷口の粘膜の強化と肌の新陳代謝の促進 多く含まれる食品 ほうれん草・小松菜・春菊・ニラ ビタミンC：亜鉛の吸収をアップ・免疫力のアップ |gwb| vwc| iof| dkn| apn| tog| nkg| kyc| rkj| ihu| zpb| wne| hez| lsq| cdq| xcb| myl| boy| wyo| ade| urq| pws| txp| uvi| akm| ukl| sil| czz| xvt| gtw| axz| kvz| bmm| cmm| wbl| xld| ktl| map| icg| kpc| hdz| box| bwb| kad| mpy| fls| mvv| rpb| ogt| rug|