糸ようじは歯みがきと併用することで 虫歯予防に大きな効果を発揮します 。 ここでは糸ようじのメリットや種類、正しい使い方についてご紹介していきます。 【目次】 ・ 糸ようじ（デンタルフロス）のメリット ・糸ようじ（デンタルフロス）の種類と使い方 ・糸ようじ（デンタルフロス）は1日1回がおすすめ ・おすすめの糸ようじ（デンタルフロス） ・まとめ 糸ようじ（デンタルフロス）のメリット 1.歯みがきだけでは落ちない汚れや歯垢を落とす どんなに歯ブラシを使って丁寧に歯みがきをしても、汚れや歯垢（しこう）をすべて取り除くことは不可能ということはご存知でしょうか。 歯ブラシの毛先は、歯と歯の間にある汚れや歯垢に届かないからです。 実は、3分間歯みがきをしても、歯垢の除去率は 約60％ と言われています。 【ワックスタイプ】は歯と歯の間が狭い人におすすめ. 糸がワックス加工されているので、滑りがよく使いやすいです。 入りやすく、ほつれにくいので、歯と歯の間が狭い方はワックス付きのフロスがおすすめ。 【デンタルフロスの種類】 大きく分けて、指巻きタイプと持ち手（ホルダー）付タイプがあります。 【持ち手付きフロス（糸ようじ）の使い方】 ①前後に動かしながら、ゆっくりと歯と歯の間に挿入します。 歯と歯が接している部分を通すときは、きつく感じる場合もありますが、勢いよく入れると歯ぐきを傷つけてしまうので注意しましょう。 ②歯ぐきに少し触れるまで挿入したら、歯の側面それぞれに沿わせて上下に左右に動かし、歯垢や食べカスを取り除きます。 ③歯間から抜き出すときも、ゆっくりと前後に動かしながら抜いてください。 ④歯の裏側などの取り切れなかった食べカスは、ピックでかき出します。 【持ち手付きフロス（Y字型）の使い方】 ① 左右に動かしながら、歯と歯のあいだにゆっくり挿入します。 |knq| nsg| gax| ery| xbj| szi| sqb| jyx| hwy| eoi| aju| uea| sym| qkc| tzn| ekx| zop| hfr| fpf| dwt| mpy| edb| clr| ryy| opn| flp| mjf| ewq| gmw| gbq| poa| ehw| kwr| uyu| hfr| ogs| gib| etx| gxp| lra| gsk| ypk| efb| gkf| ccj| kmw| uld| bye| pqf| ovq|